肠胃不好，身体2处会发出臭味!注意改善胃肠健康，避免尴尬！

胃肠道是人体营养吸收的核心，人体所需的几乎全部营养都是经过肠胃消化和吸收的。如果胃肠道的健康受损，那么身体就无法正常吸收养分，从而出现营养不良，导致免疫功能的下降，甚至是引起疾病的发生。

胃肠道疾病不仅影响患者身体健康和生活质量，还会让患者发出臭味，带来人际交往的困扰：

口臭

很多人都认为口臭是口腔健康所引起的，其实口臭很多时候，还与胃肠疾病有关系。

当胃肠疾病导致胃肠功能下降时，人体的消化功能也会受到影响，导致人体大量的废物无法正常排出体外，食物在胃肠内腐败发酵中，从而产生难闻的气体。

如果患者同时感染幽门螺杆菌，会使肠道内产生硫化物，当承载着硫化物的气体上升至口腔，就会形成口臭，而且刷牙难以祛除。

屁太臭

人体排出来的气体发臭是正常的，但是如果放屁太臭，臭到让人反胃，臭到许多人都能闻得到的话，那就不是一个正常现象了。

放屁臭的原因多是由于饮食中蛋白质摄入过量，导致肠道内硫化物增多，然后排出来的气体就会携带有硫化物的味道，所以屁会变得非常臭。

消化道出血会导致血液聚集在胃肠道内，由细菌分解出现臭气。此外，肠道内细菌感染、肠道菌群发生病变，或是出现胃肠炎、肠癌等胃肠道疾病，也会导致放屁太臭的问题。

如果饮食没有出现问题，但是放屁很臭，可能预示着胃肠功能出现问题，不可忽视。

幽门螺旋杆菌感染、胃肠动力下降，食物无法被完全消化，是导致发生口臭、臭屁的主要原因。胃肠道患者要避免尴尬的场面，首先要做的就是改善胃肠健康。

如何改善胃肠健康？

1、不要滥用药物：不要擅自服用药物，或滥用药物，糖皮质激素、止痛药、清热通便药等会直接或间接地损伤胃黏膜，诱发或加重炎症、溃疡。

滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱，使患者免疫力下降，加重胃肠道疾病。

2、根除幽门螺旋杆菌：幽门螺旋杆菌感染，不仅能导致口臭，还是胃炎、胃溃疡、胃癌等胃肠道疾病的重要诱因。为祛除口臭，也为了避免胃肠道疾病加重，患者应尽快根除幽门螺旋杆菌。

3、减少食用油腻食物：口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。

需要注意的是，口臭、屁臭可由胃肠道疾病引起，但如果很少放屁，要警惕肠梗阻、肠套叠、便秘、痔疮、炎症等疾病的发生。尤其是不放屁并伴有腹部鼓胀、剧烈绞痛，需要提高警惕。