当我们开始晨练

最简短的回答是行动。by赫伯特

包兄在微信朋友圈发文说：“追求，意味失去或将要失去，比如健康，当我们开始锻炼，或许健康已开始出现危机。”

看样子，我们的包兄也已经开始加入晨练健身的行列了。从此在妙高山的游步道之上，只要你来，说不定就能与之相遇。我所能想到的画面是，每次遇见包兄，他必是汗涔涔又笑眯眯地看着你说：“那么早啊，您也亲自来爬山？”

我特别认真地看了一下包兄在朋友圈或许是无心，又或许是有意地配了几帧他锻炼路上所拍摄的照片。画面上出现的，不外乎那倒伏的草叶，风化的砖块，以及被蚂蚁蛀蚀的树根……按我的理解，包兄想要的是借这萧条腐败之相，去提醒身边的友人：当年轻和健康不再，锻炼或许可以找回或弥补其中的一些不足。

这让我很自然地联想到了岁月流逝的残忍和无情。不觉之间，曾经意气风发的我们，很快也将步入老年人的行列。其实不用等年老，四十岁一过，你就会相信：人这个东西，等年龄到来了，你不服老不行，不服输更不行。也是哦，自然的规律就是那样，新老更替，一代人有属于一代人的芳华。如一场电影，开始时期待，高潮时激动，落幕时怅惘。当灯亮起，就是该起身离开的时候了。

不过还好，在时间面前，众生平等。当每一个人出生，也就顺便接纳了自我的身体和属于自我在这个世界上停留的时间。至于接下去会如何发展和变化，如果从宿命的角度去理解，一切应该都有其定数。然而世间万物的存在，常常还是会有所区别。比如对待自我的身体以及对待生命的态度，认真和随意，结果还是可以有大不同。

你说有谁会生来就大腹便便，脑满肠肥的？所谓的中年发福，固然有身体自然发展的原因存在，同时也和自己平常的生活习惯脱不开关系。被人们口口相传的“管住嘴，迈开腿”，这质朴的六个文字，传达的实则是想要保持健康最基本的要义。

我观察了一下，大凡加入到锻炼队伍里的人，多半都是中年之后的人群。要知道，这也是一个曾经年轻过的群体。那么他们在正年轻的时候做过些什么，又是如何对待自己生命的光阴的？有一点可以肯定的是，大多数人在年轻之时都不曾有过健身和锻炼的意识。甚至，还可能常常显出过太多的任性。比如经常为了多赖几分钟床宁可不吃早餐，平日里只吃自己喜欢的食物，夜已经深了却还迟迟不肯入睡……在逐日行走的岁月里，我们始终没有明白，自己正在做的，是不断透支自我身体银行里已经不多的余额。

一旦步入了中年，发现以前胡吃海喝都不易发胖的身体，如今在逐渐发胖，即使有意减少食量，但是身材却还在走形。体能也不如以前，有时熬夜一晚，需要几天才能恢复状态，更有甚者，还可能会轰然病倒。这是我们的身体在向我们示警：所有的任性应该到此结束！然后开始研究体检单上那冰冷的数据，才发现过去的自己对待自我的身体已经有了多少的亏待。

还好，惊觉不至于太晚。锻炼不妨就从今日开始。当你开始早起，发现身边的世界真是不一样的美好，连平日喧闹拥挤的街市居然也可以任凭自己随意地奔跑。而在那妙高山之上，绿树成荫，鸟鸣清脆，空气清新得呼吸一口，都会让人沉醉。当然，更重要的还在于，说不定你真就邂逅了包兄，他汗涔涔又笑眯眯地看着你说：“那么早啊，您也亲自来爬山？”