90岁肿瘤专家：最好的抗癌运动并非跑步，坚持30年，身体很受益

1930年出生的汤钊猷如今已有90岁的高龄。作为国家著名肿瘤专家的他，对肝癌的研究更是有所成就。早在1968年，汤钊猷便对肝癌有所注意，并且主要从事肝癌的治疗。从事多年肝癌工作的他对肝癌的治疗与抗击更是有所见解。在别人认为抗癌主要是通过运动来增强抵抗力。但汤老先生却另有看法。

1. 游泳运动是抗癌的秘方

汤老先生说道，他与一名同事曾在30年前共同患上胆结石。因为同事的结石不但没有痊愈，反而在多年后发生了癌变，最终死于癌症，所以家人，同事都纷纷劝汤先生尽快将其切除，以免发生癌变。汤先生则不以为然，直至至今结石依然存在。他认为结石之所以没有像同事那样出现癌变，都归功于他有着一个良好的生活习惯与坚持游泳的爱好。汤先生爱上游泳是在60岁时，日复一日的坚持早已成为生活的一部分，每天30分钟，不但不疲惫反而更有精神。在从中受益后，汤先生又将此方法推荐给大多数的癌症患者，并且也都开始了游泳，多年后癌症也得以控制。

2. 对于抗癌为什么游泳有着非同寻常的疗效

游泳可以有效的分泌多巴胺。经研究表明每天游泳8分钟能使患肝癌的小白鼠分泌更多的多巴胺从而抑制其肿瘤的生长。有专家发现，半小时以上的游泳运动可以使血液循环加快，抑制癌细胞的生长。

3. 怎样使血液循环加快

1.戒掉烟酒

现如今烟酒已成为大部分人的生活习惯，但却不知道烟酒又是极其强烈的致癌物质。据研究表面，经常吸烟的人群比不吸烟的人患肺癌癌几率大。经常喝酒的人比不喝酒的人患肝癌的几率大。并且吸烟喝酒对消化道功能也有所影响，可加大患消化道癌症的几率。所以戒掉烟酒是良好身体的开端。

2.不熬夜

在生活节奏变快的21世纪，熬夜已成为常态。但殊不知在熬夜的同时，身体也在渐渐受损，身体内分泌也在渐渐失调，从而导致激素水平下降、免疫功能受损，最后癌细胞趁虚而入，大大增加了患癌几率，想要身体健康，必不可熬夜。

4. 远离烟熏，油炸食品

吃是每个人每天所离不开的。而吃好却是一大难关，更是要吃的好，吃的健康。切记不可贪吃烟熏油炸类食品，烟熏油炸食品在经过烹饪加工的过程中，会产生一种叫做苯并芘的致癌物质，加大人们患癌风险，加重癌症患者的病情，严重者可危及到生命健康。

预防与对抗癌症其实并不难。多锻炼、勤游泳，每天有良好的生活习惯可以加大提高身体的免疫力提升免疫细胞的存活率。患有呼吸功能疾病的患者，还可以从中改善其呼吸疾病。勤游泳还可以使骨骼细胞生长改善发育状况，心肺功能增强。但对抗与预防癌症，光靠游泳也不行，还要有着良好的饮食，规律的生活只有这样才能有更健康的身体，远离癌症。