怀孕不仅是培育新生命，还有这些鲜为人知的好处，孕妈们偷着乐吧

孕育生命的过程很伟大，但不得不说孕期生活也确实很辛苦。在怀孕早期，孕妈们有可能会受到孕吐的影响，吃什么吐什么；在怀孕中期开始显怀了的孕妈们，变得行动不便；

到了孕晚期，孕妈们连好好睡一觉都成了奢侈，可以说孕期真的是让孕妈妈倍感折磨。不过，怀孕虽然辛苦，但也并非是一点好处没有哦！

孕妈向闺密吐槽“怀孕太辛苦了”

廖廖是一名90后孕妈，在得知自己怀孕时，她是惊讶大于惊喜。因为自身的体质比较敏感，在孕期里廖廖过的并不轻松。人家都说过了，怀孕的前三个月以后孕吐就不会那么明显了，可廖廖都已经怀孕五个月了，却仍然每天恶心呕吐。

于是在周末和闺蜜们聚会聊天的时候，廖廖吐槽道，“真没想到怀孕要这么辛苦，看来我真的是还没做好准备！”看到廖廖如此焦虑和难过，闺蜜说道，“虽然怀孕有点辛苦，但其实对咱们女性来说也还是有很多好处的！”

听到闺蜜这样说后，廖廖感到很好奇，于是闺蜜接着说道，“我在怀孕前月经一直不规律，但是没想到经历了怀孕这一遭，生完孩子后成了宝妈的我月经反倒规律了起来，而且还不痛经了！”

闺蜜又接着解释说，“在经历了孕期后，女性体内的前列l腺 素在子宫中的受体点会有所消除，有这些受体检引起的经期疼痛就会随之而消失。所以，怀孕后痛经的情况有所改善，还是有科学依据的。”

廖廖在怀孕前也有痛经的经历，有了闺密的经验分享后聊聊，忽然觉得，怀孕的体验似乎也并没有那么差。“如果以后都能够不被痛经折磨，那还真的是一件好事儿！”

孕期虽然辛苦，但是也有一些好处

1、降低了患ai风险

有研究表明，怀孕会改善女性体内的激素分泌，同时会增强女性体内抵抗卵巢癌的抗体，这也就使得女性患卵巢癌的概率有所降低。

另外，在产后选择母乳喂养的女性，与未生育女性相比，她们罹患癌症的风险更低。

2、有助于养成好的生活习惯

孕期孕妈们考虑到自身和孩子的安危，生活习惯上会更加重视，对于一些不良的生活习惯也会有所节制。一般经历过孕期的孕妈，更有机会养成好的生活习惯，比如说坚持健康的饮食，以及规律的作息。

3、有助于孕妈实现身份的过渡

对于女性而言，在怀孕的过程中，她们有更多的时间和空间，去帮助自己调整身份角色上的过渡。一个温馨舒适的孕期环境，也让孕妈们变得更加坚强，更加能够做好为人母的心理准备。我当时也是这样，在整个孕期，逐渐适应了新妈妈的角色，宝宝出生后，好像没那么慌乱，一切都来的刚刚好。

哪些方法可以帮助孕妈们缓解身体不适？

1、进行身体按摩

随着胎儿体积的不断变大，孕妈们所承受的身体压力也越大。所以适当的身体按摩可以帮助孕妈们放松紧张的肌肉，孕妈们紧绷的神经得以缓解和释放。而且这时候也是丈夫们表现自己的最佳机会，帮助妻子进行身体按摩，可以增进孕期里夫妻之间的感情。

2、注意睡姿调整

在孕期里，孕妈们即便什么都不做，他们也仍然会感受到身体的疲惫。所以想要缓解身体不适，孕妈们一定要保证充足的休息。

而随着胎儿长大，孕妈的睡眠质量越发难以保证，这时候恰当地进行睡姿调整，很有必要，因为这决定了孕妈是否能够睡得舒服些。

孕妈们可以选择适合的孕妇枕做辅助，在减轻了身体压力后，孕妈妈更容易轻松入睡，睡眠质量也更高哦！

3、掌握情绪调节的方法

在孕期里，孕妈们体内激素分泌会发生一些变化，这使得他们的情绪状态也会随之发生变化，于是有一些孕妈就会因此而受到抑郁情绪的困扰。所以，孕期需要注意对自身情绪的调节和把控，除了自我疏解外，适当地向他人倾诉压力，也可以帮助孕妈实现情绪调整。

枕边育儿寄语：

总而言之，孕育生命的过程中确实充满了辛苦，这也是上天赐予女性的一大考验。但是不得不说，正是有了这十个月的孕育，让宝妈们更加能够快速的进入到为人母的角色之中，母子连心的骨肉亲情也在这个过程中得到了凝聚。

此外，怀孕对于女性身体调整来说也是一个非常有利的契机，做好孕期护理以及产后护理对于女性身体调理来说很有必要。