【饮食养生】中老年人常吃这种菜，走起路来会更有劲 / 四六文摘

中老年人随着年纪的增长,身体机能逐渐下降,不可避免的会出现各种各样的毛病,与其生病了吃药打针,倒不如防病于未然,平时多养生,避免生病,给自己甚至家人带来精神上和经济上的双重压力. 养生,原指通过各种方 ...

湿气,似乎是现代人的"标配"-- 头发油腻.大便黏.肥胖.精神萎靡.睡觉打呼噜等,使现代人每天为之困扰,严重影响生活品质.那为什么现代人这么容易粘上湿气呢?外湿.内湿话不同湿气,中 ...

俗话说"春争日,夏争时小满赶天,芒种赶刻" 芒种后是农耕最忙碌收成和插秧的时节在芒种这个时节,有饮食养生三原则贾大厨带来了一道特色美食--丝娃娃还有一杯爽口青梅茶到底都该 ...

一年四季中,与夏冬相比,秋季相对是比较短暂的,很多人早早地买了秋装,但发现现在穿却还是有点热,好像过了个假的秋天一样.秋季天气干燥,温差比较大,也正因此,人的身体健康状况容易受到影响,换季时候更容易生 ...

今天给大家介绍一些关于老年人的养生保健的知识吧!常吃血液三宝,血管不堵活到老,说到人类健康的第一杀手,你也许認為是癌症,其實不是,而是心脑血管疾病.据统计,全球30%以上的人死于心脑血管疾病,死亡率位 ...

由于人们每天日常生活饮食中摄入大量的高脂肪.高蛋白.高胆固醇的食物,日积月累,原本很洁净的血液逐步变得越来越粘稠,流动越来越慢,逐步形成高血脂.高血压.高胆固醇,引发心.脑血管疾病. 同时,由于血液的 ...

大家好,我是康普李医师,现在马上进入5月份了,马上就要告别春天了,温度也是越来越高了,我们慢慢褪去了厚重的衣服.在这种马上迎来夏天的时刻,我们每个人都应该加强自身的养生.因为在季节交替的时候,人体的抵 ...

研究发现,西兰花提取物可以将二型糖尿病患者的血糖水平降低达10% ! 吃西兰花可以逆转糖尿病对心脏血管的损害.关键是西兰花中含有一种叫做萝卜硫素,又叫莱菔硫烷.萝卜硫素,是促进保护血管的酶,并将使细胞 ...

2021/04/27 14:14 中老年人随着年龄的增加,新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加.人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一. 最安全有效的补钙方式是在日常 ...

肾脏是人体内最重要的器官之一,对它的养护是非常重要的.然而,肾脏早期出现问题时,却没有任何的症状.这让很多人错过了最佳治疗时间.其实,肾脏早期出现问题时,会向身体发出5个求救信号.我们可以根据这些信号 ...

【饮食养生】中老年人常吃这种菜，走起路来会更有劲