中医-e-耳（专栏）
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按摩、目录
方法：
几种常见的按摩耳朵的方法，帮你防病调气血
揉好：
〖耳穴地图〗揉好93个耳朵保健穴位
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〖耳穴地图〗揉好93个耳朵保健穴位
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对耳轮胸椎穴位及乳房疾病治疗
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耳部
刮痧：
耳部刮痧
附：
视频
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耳垂
摘抄：
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
保养五官
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耳堵
疏通：
手捂着耳朵3分钟疏通耳穴经络，快速调理耳鸣，耳堵，听不清楚
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耳朵、秘密
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耳后、大筋
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耳聋、耳聋穴
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耳聋、钩藤
倪海厦曾说：耳鸣耳聋不过是一包“痰”，一味钩藤，把痰包都刺破！耳通鸣止~
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耳轮、目录
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耳轮、强健筋骨
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耳轮、失眠
点掐耳轮，缓解失眠
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一切耳疾
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耳鸣、火
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耳鸣、头部
缓解头部不适
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耳鸣、五脏
耳鸣，跟五脏有火有关！
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耳鸣、指驷马穴
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耳外缘
揉：
外缘：四肢强壮才更长寿
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
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耳窝
摘抄：
掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。
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耳炎、指驷马穴
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缓解上肢不适
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激活
捏住一个地方，就能激活人的 91个穴位耳穴位
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开关
耳朵是身体的“长寿开关”！每天揉这里，养脾胃、补肾精、控血压，“赶走”小毛病
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揉好
93个：
〖耳穴地图〗揉好93个耳朵保健穴位
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