大家修炼呼吸法门最大的误区

大家修炼呼吸法门因为是从数呼吸开始，大家都会觉得应该一直数呼吸，一直数下去才是对的。

假如中间突然呼吸不明显了，或者呼吸暂停了，就不知道应该怎么办了。

其实数呼吸大多数都是脱胎于佛家天台宗的数，随，止，观，还，静六妙法门的第一步。

但是第二步第三步你们都不知道，或者说你们的老师都不知道，就觉得应该永远数呼吸，这是错误的。

第一步数呼吸，心和呼吸慢慢的合一，心就会静下来，呼吸自然会变的缓慢停顿，这个时候心就应该随着呼吸的呼气吸气暂停这三个状态变化，而不是还坚持数呼吸，那样就错了。

另外你们觉得感觉不到呼吸了是因为心比较宁静的时候呼吸很轻微，你们的注意力呢并没有那么专注，甚至可以说有点涣散了，所以说好像找不到呼吸了，这个和心宁静又专一的呼吸暂停进入息的状态是不一样的。

还有的同学是容易紧张，一集中注意力就紧张，可能生活中都会这样，人特别紧张的时候也会觉得喘不过气来，觉得没办法呼吸了，这个时候也不知道应该怎么数呼吸了。

大家需要轻松的专注，很放松的集中注意力，这也是道家说的有意无意之间是真意。

也等于说火候刚刚好，大多数人不是火候不够也就是走神了，或者是太用力的集中注意力导致紧呼吸困难，很难刚刚好，我之前专门写过文章说火候的事情这里就不多说了。

总之一句话你们数呼吸心很安静了就只是跟随呼吸观察呼吸，就不要数了，并不是需要一直数下去的。

随呼吸到了每一个呼吸之间都会有明显的暂停就不要随了，就进入止的地步了。

这个时候的重点是无为而坐呼吸就不用去管了，类似于傻坐一样，当然了经过数息随息后的止息和傻坐看着一样实际是有本质区别的，这个时候几乎没有杂念妄想的，接近入定的。

你们开始水平不够觉得注意不到呼吸的时候就把注意力放在鼻孔等呼吸来，就傻傻的等就是了。

呼吸肯定会来的，至于它暂时不来没办法数呼吸也不必在意，刚才不是给你们说了吗呼吸法门并不是需要一直数呼吸甚至都不需要一直观呼吸。

桩子说大家最大的误区就是认为呼吸法门就需要一直数呼吸！