迅速崛起的“亚健康”

现在很多人平时常出现:全身无力、头脑不清爽、眼睛疲劳、视力下降、头痛眩晕、容易疲倦、鼻塞、胃胀、颈肩僵硬、湿气重、便秘，早上刚起床还困，失眠、健忘、手足发冷、手心潮汗、心悸气短、手足麻木、心烦意乱、坐立不安……去医院检查也查不出是什么病，各种指标往往一切正常，最后医生给出一个含糊的结论——亚健康。

虽然查不出病，但亚健康给我们带来的不舒服，就如在饭厅里的几只苍蝇，虽要不了命，但它们到处乱飞，扰得我们心烦意乱，火气大。有许多人每天为身体上的不适而担忧，被那些亚健康的小毛病折磨，这些无法解释的查不出的病，给人们带来的心理压力，远大于身体的不适。

其实，在中医眼中，亚健康就是病，也许是脏腑功能不协调；也许哪条经络不通；也许是脾胃湿寒；也许是刚刚得的风寒……这些在初期表现的很轻微，但带来的体感症状很明显。

中医不像西医，很多病的名字都是西医冠名的。中医看病只问哪里不舒服，再寻根治疗。这些亚健康的症状都是祸根，如任其发展，那结果不堪设想。机器查不出的病就可以说是那种可怕疾病的温床。

中医告诉你，其实就是几只苍蝇搞的鬼，没什么可怕的，我们搞好家里的卫生，关好门窗，使其没有滋生的环境，同时有一把小小的蝇拍，平时在它打盹儿的时候拍一下，那我们就可以健康的生活了。

我们应该如何做呢？

1.搞好体内的环境卫生

“亚健康”都是我们不良的生活习惯造成的，熬夜、早餐来不及吃、整天对着电脑手机目不转睛、身体一坐一整天，动也不动。吃饭时要么胡乱对付，不按时，要么胡吃海塞，暴饮暴食……你应好好的检讨自己是如何虐待自己肉体的。

2.打苍蝇的技巧

很多不良的生活习惯造成的亚健康状态，单靠打扫卫生可能不会很快见效，如果大家愿意关注自己的健康，并且为自己的健康付出一点时间，那么在今后的日子里我会分享一些打苍蝇的技巧，这些简单易行的方法，可以有力地协助身体赶走不适，令你回归健康！