生活中经常忽略的手抖小毛病你真的了解吗？

特发性震颤在我们生活中还是比较常见的，但是大多数生活中的人们都不是很了解，因为病症的前期表现很轻微，不去了解也是人之常情，觉得没有必要，因为刚开始的表现影响生活的情况并不是很大，觉得没什么威胁，不选择治疗的人有很多很多，那些治疗的人也是只有到后期表现的情况严重了很多的时候，情况比较严重才想着去治疗。

对于特发性震颤这个疾病，患者首先要正视这个现实，心情放平和。轻症患者要注意心态调节，多看书、勤动脑，经常出去走动，参加集体活动，分散注意力，生活要规律，避免激动劳累，家人要多接触患者，满足他们精神上和生活上的一些需求,鼓励患者做一些自己喜欢做的事情。

不要让患者紧张生气，以免引起病情加重。有的患者思想负担比较重，怕别人笑话自己，此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励，尊重患者，创造一个温馨祥和的康复环境。

特发性震颤饮食注意事项

1、气郁质者当以行气为主，常用行气食物如：芜菁，洋葱，橘，茴香等；少食收敛酸涩之物，如乌梅，南瓜，泡菜，杨桃，少食肥甘厚味的食物。

2、亦不可多食冰冷食物，吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。

3、忌食辛辣。咖啡，浓茶等刺激品，尤其睡眠前。