培养女儿从小爱学习，不玩手机、不看电视，我做了这几件事 / 四六文摘

作者｜营养师柳衣衣

去年受疫情影响，没有回老家过年，又不宜外出旅行，所以娅宝几乎整个寒假都在家学习。连大年三十，我让她放假出去玩，她都不太愿意。

很多人问我，为什么娅宝这么爱学习？我家孩子天天就想玩，让TA们坐下来学习比登天还难？

其实娅宝是一个智商平平的普通小孩，没有学霸天生的高智商，也没有高学历的父母背景。我唯一能帮她的是，从小激发她对学习的兴趣，培养她良好的学习习惯，希望她能通过努力，将来成为一个更优秀的自己。

很多父母都会以为，上小学以后才需要操心孩子的学习。实际上，如果孩子从小没有养成学习的习惯和兴趣，真正上学以后，熊孩子们缺乏学习动力，对学习不感兴趣，能把老母亲的心脏病给气出来了。

如果能培养孩子从小爱上学习，孩子上学也不会觉得那么无聊或痛苦，家长也能少生气，省下心脏支架钱~

娅宝虽然不是天生的学霸，但从小爱学习，不玩手机和游戏，也不看电视，不用我陪作业也能主动自觉完成作业，整体来说，她在学习上还算是一个比较让我省心的娃。

只要兴趣上来了，女儿可以在任何场所学习。比如，上次回广东扫墓，因为回家事情多没法学习，所以她在高铁上做了两张试卷和口算。

因为上小学以后，阅读时间有限，她会各种挤时间出来看书，比如在去培训班的地铁上，运动会中场休息，甚至有时连7大人给她吹头发时也要看书。

有时去洗澡，还要带上平板，一边听成语故事，一边洗澡。

即使是寒冷的冬天，连我和7大人都想赖床不起的时候，她还是能坚持每天六点多天还没亮就爬起来朗诵童诗和英语绘本。

当然，娅宝也不是天生爱学习的人，都是从小养成的。

虽然咱家很多孩子都还小，但每个父母都有一颗迫切想要给孩子好教育的赤子之心。经常妈妈问我，如何才能让孩子从小养成爱学习的习惯呢？

今天分享一下我的实践经验，希望能给大家一些启发和帮助。

另外，我收集了2套娅宝小时候特别喜欢的经典英语童谣+英语动画，大家私信回复“童谣”，即可领取。

一、《Super Simple Songs》

这是一套经典英语儿歌系列，歌曲韵律朗朗上口、句式简单生活化、舞蹈简单、重复性高，在Youtube的播放量突破200亿次，很多英语培训机构都用它教学，无数妈妈用它做英语启蒙。

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二、《迪斯尼美语世界》

《迪士尼美语世界》是由美国著名的语言学家Anne Dow 博士所开发，是一套功能完整，内容丰富有趣的美语学习系统，曾经热销全球。它不同于单一的美语动画片，是循序渐进，由浅入深的，孩子学得更系统更全面，所以备受英语启蒙的父母和老师青莱。

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我的思路

没有人天生爱学习，但只要父母引导有方，每个孩子都能用我的方法爱上学习。

0~6岁的孩子有一半时间是在睡觉，除掉吃饭洗澡上厕所刷牙之类琐碎事宜，真正的空余时间只有几个小时，而上幼儿园的孩子空余时间就更少了。

孩子的时间很宝贵，我的方法就是合理利用好这些空余时间，让孩子既好玩又好学，从游戏中学习，既能激发孩子的学习兴趣，又能提前培养学习习惯。

一、少看电视，少玩手机

娅宝从小到现在，基本不看电视，不玩手机，不玩游戏，不刷抖音。

这是我给娅宝培养的好习惯之一，也是我至今认为做过最正确的事情之一。

有些人为了哄孩子，让孩子每天长时间看电视，玩手机游戏，甚至刷抖音。

现在是信息爆炸的网络时代，各种乱七八糟的电视广告、内容掺杂不齐的动画片、血腥暴力游戏，还有花里胡哨的抖音。别说孩子，连大人都未必有抵抗力和识辨能力。

如果家长不做引导或干涉，时间一长，看电视、玩手机游戏，刷抖音就会变成孩子的兴趣和爱好。既浪费时间，又伤眼睛，还可能给孩子灌输一些错误的思想，破坏孩子的学习兴趣。

有些孩子真正上学后，每天放学回来惦记的不是做作业，而是看电视，玩手机或游戏。因为他们从小这样玩，习惯成自然。你突然让他们写作业，他们可能会感觉很无聊，甚至感觉很痛苦，讨厌上学。

为了给娅宝营造一个良好的成长环境，我们家的电视基本很少开（周末我和7大人偶尔用它看下电影），连有线都没开通。

主要是不想让女儿养成看电视的习惯，毕竟我自己也不是一个自控力很好的人，电视一开，一旦看入迷，我也会忘记今夕是何年。

娅宝也很少玩手机。在她3岁时，我教会了她打电话，并且告诉她，这是妈妈的手机，没有经过妈妈的允许，不能随便玩我们的手机。本着互相尊重的原则，所以她从来不玩我们的手机（用于学习的情况除外~）。

有段时间，我跟风下载了抖音，玩了几天。女儿一见到我刷抖音就忍不住凑过来看，我俩一刷就是大半小时，甚至有时一两个小时。最可怕的是，花了这么长时间，却一点收获都没有。

后来，我咬牙卸载了，女儿也断了玩抖音的念想。

当然没有要让你们戒抖音的意思，只是说尽可能少在孩子面前玩，减少对孩子的影响，可以趁孩子睡着或不在时再刷。就像我经常趁女儿睡着以后，煲一会韩剧一样。教育和煲剧两不误。

因为从小接触少，娅宝现在九岁了，放学回家第一件事情是写作业或者户外运动，从来不会要求要看电视或玩手机。好习惯也是培养出来的~

二、户外活动要适量

有些姐妹说，熊孩子充电一小时，待机一整天，上窜下跳，翻箱倒柜，就差上房揭瓦拆房子了。每一个举动都散发着“欠打”的气息，如果不让孩子看电视，玩手机，日子太难熬，所以有些父母是每天带娃出去从早玩到晚。

我个人很赞同，每天带孩子户外活动，对孩子的生长发育、身心健康，还有视力、睡眠都有很多的益处。

只是建议还是要有一个时间控制，如果每天在外面从早“浪”到晚，孩子玩野心了可能就会不愿意在家里多呆一分钟。真正上学后，让孩子留在家里写个作业，可能比登天还难。

▲上次就有个粉丝留言说，孩子在外面玩习惯了，完全不愿意呆在家，更别说学习~

像娅宝小时候，我们是每天上午出去一两个小时，下午出去一两个小时，周末可能就是全天在外面，但每天都会有一个固定的学习时间。即使去旅行，也会带上一两本书。

合理分配户外活动和室内学习的时间，我认为也是很有必要的。

娅宝每天也要出去浪~

另外还可以提高一下户外活动的“质量”，我除了会鼓励娅宝经常做各种户外运动以外，还喜欢带她经常去动物园、植物园、公园、博物馆、科技馆和美术馆之类的场所玩。这些地方是孩子最好的游乐场，也是孩子另一所学校。既能一边玩，还能一边学习，比每天铲沙子会质量更高一些（没有说铲沙子不好的意思，只是天天铲就没啥意思了~）。

这些也是我经常的溜娃场所~

三、多陪孩子亲子阅读

从小陪孩子亲子阅读，是培养孩子爱上学习的最佳捷径之一。

我是从娅宝出生不久就开始给她看书了。很多孩子在阅读初期会撕书，但娅宝从来没有撕过书，可能是接触得早，从小明白书是用来看的。

我每次只要一拿出书来，即使仍然在婴儿期的娅宝也特别兴奋，特别喜欢我们给她读绘本，有时一本书读了十几遍，读到我口干舌燥还嫌不够。

女儿1岁多时，忍不住在QQ空间吐槽了她~

我们每天会有一个固定的阅读时间，一般是在睡前阅读。每天睡前娅宝自己会挑好自己想要看的书来等我们。

固定的阅读时间，更有利于孩子养成阅读习惯。不然三天打鱼，两天晒网，孩子也可能会渐渐失去兴趣~

在女儿六岁前，我陪她大约看了2000册绘本，除了名家经典绘本，还有童诗，科普，数学等各种类型的书籍。

建议要从小尝试看不同类型的书籍，这样可以拓展孩子的阅读范围和知识量，也能避免孩子真正上学以后，只看故事书，不看其他的书。

娅宝的部分书~

对娅宝来说，阅读是一种乐趣，也是一种享受。

她去年看了1000万字的书籍，对于从小没有培养阅读习惯的孩子来说，可能是恐怖的天文数字，但对娅宝来说，却是一种阅读盛宴。

有些从小不看书的孩子，上学后突然被要求每天要读书和写作，会有点不适应，甚至感觉到吃力，讨厌上学。

但像娅宝这种从小爱阅读的孩子，通常会更容易适应传统学习的节奏。

所以，娅宝一直认为上学是一件很快乐的事情。

如果你还没有陪孩子亲子阅读，赶紧行动起来吧！

除了中文阅读，别忘了英语启蒙也要搞起来，越早越好！

四、固定的游戏和学习时间

娅宝除了每天会有固定的户外时间，我还会给她安排一段居家的游戏时间。

主要是以益智玩具、游戏和趣味学习为主，既能锻炼孩子的专注力、观察力，耐心，强化逻辑思维能力和动手能力，还能培养良好的学习习惯。

为了方便大家参考，我详细讲解一下娅宝的情况。

在她出生不久时，我每天会给她一个自己玩的游戏时间。

像1~6个月时，每天早上醒来，喝完奶就会让她自己玩一会，让她一边听音乐，一边玩床铃。我还会给她看一些视觉卡，以及布书。

即使只有几个月的她，原本这个年龄的专注力其实很低，但养成习惯后，娅宝自己也能玩好一会。

100天的娅宝~

1岁后，她喜欢一边听英文童谣或经典故事，一边玩玩具，主要是益智玩具为主，比如积木，还有一些带音乐类的玩具。1岁半以后就开始鼓励她涂鸦绘画了。

当然，英语启蒙和中文阅读也要坚持~

娅宝2岁后，除了听童谣、听故事、英语启蒙、中文阅读、绘画以外，还有玩各种益智玩具，比如磁力片、拼图，数独、拼插玩具等，有趣好玩还能锻炼专注力和思维能力。

有时，我们还会自创一些数学游戏和识字游戏，她是百玩不厌。

每次玩到哈哈笑，经常缠着我们陪她玩这些游戏~

另外，我慢慢给她增加一些趣味学习类的内容，比如思维游戏练习册，比如《多湖辉》的迷宫和剪纸游戏；2岁半开始玩《逻辑狗思维训练》，3岁多开始玩《百花思维》。PS：我前段时间推荐了一份数学思维游戏书单，详见《数学书单｜逻辑狗、阶梯数学，百花思维，何秋光，公文式，谁是孩子学好数学的最佳帮手？》

娅宝2岁多，玩剪纸已经玩得很溜了~

还有，识字课程，英语启蒙课程，可以提前为幼小衔接和实现自主阅读打下良好的基础。这种交给专业的线上教育就可以了，系统专业，内容轻松有趣，能够激发孩子的学习兴趣，又能让孩子快速学到一定的知识。

可能是从小养成了固定玩游戏和学习的习惯，娅宝的专注力一直很不错。

有时候我们有空会陪她一起玩，但大部分时间是她自己玩，每次能玩大半个小时，有时甚至能玩一两个小时。

娅宝小时候每天要做几页思维练习~

每次玩起迷宫和思维训练，有时一连做十几页都不嫌烦。

有些姐妹可能会说，那是因为你们家孩子乖啊？！其实并不是，像前几天有姐妹说刚入了我们的数独玩具，好多孩子一口气玩了十几张答题卡，越玩越上瘾。

只要用对方式，选对玩具，每个孩子都可以越学越喜欢！

对孩子来说，做这些游戏就是在玩，简单又有趣，好玩又好学，能激发孩子的学习兴趣，锻炼孩子的动手能力、强化孩子的专注力和思维能力，还能提前培养孩子的学习习惯。

真正上小学后，她从来没有因为写作业而抱怨过，一直很主动很自觉，从来不用我们催，因为写作业跟她小时候玩思维游戏差不多，只是写的内容不同。

另外，补充一下。英国牛津大学的心理学教育认为，玩具太多容易分散孩子的注意力，而当孩子精力不集中时，就不能更好地学或玩。

看着就眼花~

所以，我一般很少买乱七八糟的玩具，只买益智玩具，求精不求量。

适量的益智动画

虽然我很少让娅宝看电视，但在她2岁后，每天会让她适当看一些益智动画。

比如，经典的英语动画和英语童谣，娅宝经常会跟动画里的人物一起跳，一起唱，一起说英语。

比如，科普动画，可以让孩子培养一些好的生活习惯、安全常识，还能让孩子学到各种科普小知识。

还有，各种科普纪录片，也可以让孩子学习各种知识，开拓视野。

为了保护孩子的视力，一定要控制时间，权威机构建议是，每次控制在15分钟内，每天不能超过一小时。

五、制定学习计划表

经常有姐妹说，想让孩子做的事情很多，但效率很低，或者是孩子不配合。

这时候又要祭出我的杀手锏了！

那就是我用了7年、屡试不爽的学习计划表。

我们可以跟孩子一起商量，将你希望孩子做的事情，孩子喜欢的事情全部列出来，再合理安排在计划表中，可以采取奖励制度来激励孩子完成任务。

下图是娅宝3岁时的作息表，既包含了生活，又包含了学习方面的事宜，结合了我希望她做的事情，以及她自己喜欢的事情。

因为我当时想培养她的生活独立能力，同时又想兼顾培养良好的学习习惯，所以综合写在一起了。

比如，回家收拾鞋是她的家务，洗手、喝水、洗澡、刷牙是想让她学会照顾自己；

比如，画画是她自己喜欢的事情；

比如，自由玩耍其实就是我上面说的固定的游戏时间，可以用来玩积木、拼图、磁力片之类的益智玩具，以及做思维训练的学习类也包含在内。

比如，阅读和听故事是睡前固定要做的事情，她比较喜欢，我也赞同；

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我几乎每隔一段时间，都会根据她的实际情况做一些内容调整。比如，现在小学三年级了，我们更侧重的是学习方面。

想要达到好的效果，要注意2点：

一是必须跟孩子商量着定制，不能自己一头热，不能强迫孩子执行，必须尊重孩子的意见，征求孩子同意，TA们才会配合你的计划；

二是提供一定的奖励制度，比如我现在的是盖章奖励，凭借盖章可以兑换零花钱，这个套路老师们玩得已经很溜了，效果还挺好，我们直接套用就行；但对于两三岁的孩子来说，可能对零花钱没概念，可以将奖品换成孩子喜欢的东西，比如健康零食，去超市选购一次零食的机会，或者是奖励陪TA去一次动物园或海洋公园玩之类的，选择孩子感兴趣的奖品才会让他们更有动力。

另外，多发现孩子的进步，言语上的鼓励和表扬也不能少~