夏天就吃蒸菜,简单上锅一蒸,省时又省力,营养不上火
入伏后天气日渐炎热,每天吃什么也成了主妇们的难题,吃不下没胃口,这时候告诉大家凉拌菜或者蒸菜是不错的选择。最近几天家里都吃素,可能是太素了,今天早上儿子吵着要吃排骨,平时都是做红烧排骨,糖醋排骨,想着这大热天的也吃不进去啊,所以想来想去决定给他做蒸排骨吃。
下午去买排骨,不买不知道,一买吓一跳,排骨都40多块一斤了,虽说我好几天没买肉了,可是这猪肉价格涨得也是够快的,想着都答应儿子了,还是决定买了2斤回来,又顺便买了点芋头,准备做芋头蒸排骨。
猪肉的营养价值还是很高的,猪肉也是我们餐桌上主要的肉食类,北方人都比较爱吃肉,有大块吃肉大口喝酒的豪爽性格,到了夏季大街上都是烧烤撸串,待客也是必须是硬菜,北方人口味重,比较喜欢咸、鲜的口味。南方人爱喝茶,相比之下他们的饮食更讲究清淡为主。
菜品:芋头蒸排骨
配料:芋头一个、排骨200克、姜蒜适量、生抽2勺、蚝油1勺、料酒适量、鸡精少许、胡椒粉适量、辣椒少许、糖适量、葱花少许、腐乳一块
烹饪步骤:
1、准备好要用的食材,把芋头去皮切成1厘米见方的块状,对芋头过敏的人处理芋头的时候要戴好手套。
2、排骨选用净排,不要用脊骨,剁成小块,自己剁比较麻烦买的时候可以让老板给你剁好,排骨块用温水洗一下,温水能去掉表现的灰尘和杂质。洗好后捞出来。
3、排骨中加入一小块腐乳,腐乳会让排骨的颜色更加有食欲,而且味道也很特别,特别鲜香。
4、排骨中再加入适量的食用油,然后把所有的调料全部放入排骨中,搅拌均匀腌制,蒸的排骨必须腌够味才好吃,否则蒸不出来味道。盖上一层保鲜膜腌制2个小时以上。
5、腌制两个小时以后,可以蒸了,把芋头摆在盘底,然后把排骨放在芋头的上面,上蒸锅蒸30分钟。
6、30分钟后,排骨可以出锅了,撒上葱花辣椒就可以吃了。
烹饪贴士:
1、腌制排骨的时候为了让排骨更入味,要用手反复揉捏排骨,让排骨吸收料汁。
2、蒸菜比较节省时间,在蒸的时候可以再拌一个凉菜,这样晚餐就准备好了,也可以做早餐,提前一天晚上睡觉前腌制好排骨,早上起来就直接上锅蒸就可以了,洗漱一点也不耽误。