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稻盛和夫在《活法》中说道：“人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的狂欢，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。”
带着怎样的灵魂离开人世，这才决定了人一生的价值。而我们要想达到这种境界，必须保持高度自律。一个优秀的人，一定是高度自律的人，最起码是能管住自己行动和身体的人，但是大多数人的现状是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，一边迷茫，一边焦虑。前一天晚上想着要奋发图强，苦读到深夜，第二天就一觉睡到大中午，这样做，永远不可能获得成功，获得自己想要的人生。
只有自律，才是改变自己的最好良药，要想成功，必须要摆脱懒惰，必须高度自律。只有自律，才能让我们拥有更加精彩的人生，更加美好的未来。
彭于晏现在是火遍全国的一线明星，但是在他刚出道的时候，其实也会为接不了一些好戏发愁，但是他没有选择放弃，选择迷茫，而是选择了努力，选择了高度自律。我从来不追星，但是我敬佩彭于晏这类自律到极致的人。2010年，为了《翻滚吧！阿信》，28岁的他苦练了八个月，每天吃清水煮菜保持身材，每天10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马，以至于后来体操的所有项目他都学会了。并因为这部电影，入围金马奖最佳男主角。
2013年《激战》开拍前三个月，他又开始了魔鬼训练，每天和轮胎铁链打交道，终于练成3%体脂的完美身材，解锁综合格斗，泰拳、巴西柔术、锁技，无所不能。2014年拍摄《破风》，这位不要命的男神每天骑车6、7个小时身上的擦伤甚至没好过，最终，通过自身努力，考取了赛车手证，把自己练成了专业的骑手。姜文在参加《圆桌派》的时候曾这样评价过彭于晏，他说：“彭于晏不是一般人，他能把身体和灵魂分开，他不在乎肉体有多少损伤，撒娇和偷懒，他是在使用灵魂指挥肉体。”这样努力到极致的人，是非常可怕的，也是不可能不成功的。人与人最大的差距很多时候不在天赋，而是在努力，日积月累的努力。就算你现在再不堪，再落魄，只要你静下心来，日积月累的去努力，你终将成长为别人羡慕的样子。撒贝宁在《开讲啦》中说道：“如果当你一天到晚，拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视 ，天天上着网。做着那些八十岁以后，都能干的事，你要青春干什么呢？”青春是用来奋斗的，是用来拼搏的，而不是用来挥霍的。
人生最可怕的就是，等到你被命运反复羞辱，却毫无还手之力时，你才警觉到，原来自己过去走的每一步，时间都是会换来的。吃不了自律的苦，你就必须受平庸的苦，必须忍受命运的折磨。自律，从来都没有捷径可言，这世界凡是成大事的人，哪个不是一边努力一边焦虑，一边焦虑又一边坚持着。你现在的所作所为决定着你未来的样子，你要想未来不被欺凌侮辱，现在必须拼命努力，不要等以后再去后悔。低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律。只有高度的自律，才能锻造出能力。不要怀疑自己现在的努力，天道酬勤，你现在的坚持和付出，时光都会加倍还给你。当然，如果你现在放纵自己，最后一定会付出百倍千倍的代价，让你更加后悔。每一个不曾起舞的日子，都是对自己生命的辜负。愿你一生努力，一生好运，一生被爱！
