另存形意少年05拳劈拳慢练入道(少年一趟又一趟地练着劈拳感受着动作如何带动呼吸体会着身体每一点一滴的内动)

另存形意少年05拳劈拳慢练入道(少年一趟又一趟地练着劈拳感受着动作如何带动呼吸体会着身体每一点一滴的内动)

(站无极式左脚慢慢前趟如牛犁地脚掌与地平行前脚外摆成45度垫一小步后脚蹬直重心慢慢前移成弓箭步)脚掌与地面必须平行贴地而行

(练拳是孤独者的修行慢练劈拳感受着动作如何带动呼吸体会着身体一点一滴的内动)     姜容樵劈拳

(前脚外摆成45度垫一小步后脚蹬直重心慢慢前移成弓箭步后脚如拖重物慢慢收至前脚处两脚踝相磨)

此刻。

少年心里竟有些孤独。

拳场上，老师的徒弟们来回打着拳。

一会儿五行拳。

一会儿各种套路。

一会儿对练。

一会儿棍剑。

……

唯独少年，正静悄悄地在一个阴阴的角落里站着三体式。

少年，也曾是热爱花花世界的少年。

他怎能忍受此刻无尽的孤独！

多年以后，老师不止一次对少年说，练拳是孤独者的修行。

少年必须忍受各种孤独！

少年，也是有理想的少年。

他深知有些东西需要煎熬出来。

会有这么一天吗？

会的！

一定会的！

少年深信不疑！

不知过了多久。

老师对少年说，今天开始走步子。

从无极式开始，左脚慢慢前趟，如牛犁地，脚掌与地平行，且相距不过十公分，整脚掌落地，如碾毒物，成三七步。

前脚外摆成45度，垫一小步，然后后脚蹬直，重心慢慢前移，成弓箭步。

后脚如拖重物，慢慢收至前脚处，两脚踝相磨，脚掌与地面平行，且相距不过十公分，两膝并紧，成悬鸡步。

悬鸡步慢慢前趟，成三七步。

转身前脚扣步，与后脚成90度，两膝并紧。

后脚外摆45度成前脚，后脚收至前脚处，然后趟出，成三七步。

转身完成。

步法扣摆转换，磨膝磨踵。

除是直趟外，这就是八卦趟泥步。

老师教授的步法，脚掌与地面必须平行，贴地而行。

有位知情人士讲过一个故事。

早年间一位徒弟练拳时，翘了脚尖，老师二话没说，走到徒弟跟前，在他翘脚时，直接一个刮地风，踢向他的脚底。

之后那位徒弟近一个月都是走路困难户。

步子加上手部动作，就是完整的劈拳了，本质上是左右交替成三体式。

起势猴深蹲起钻落翻成左三体式。

含胸坐胯塌腕撑拔筋骨。

摇腕鹰捉收回前手成抱拳式。

胎息勒腰。

起钻摆前脚。

重心前移成弓箭步。

收后脚悬鸡步束身。

趟前脚落翻成右三体式。

含胸坐胯塌腕撑拔筋骨。

往复循环。

周而复始。

少年这就算开拳了。

这是一趟慢练柔练的劈拳，每一动作都一板一眼，容不得少年放飞自我。

练拳无时无刻不是一个规矩身体的过程。

身体规矩了，也就自由了。

无规矩，不成方圆。

这是老祖宗留下来的大道理。

劈拳慢练尤其如此。

少年不由地又想起他学过的洪传陈式太极拳来。

同样是慢悠悠的动作，太极拳在学习伊始便要求放松，而劈拳这趟慢练，在九数八字的枷锁下，以及各种各样的拳势要领下，是无论如何也松不下来的。

身体是扭曲的。

哪哪都是紧的。

硬邦邦！

少年没有开车。

同样的动作，只有练到不别扭了，才能够让对手别扭。

少年一趟又一趟地练着劈拳，感受着动作如何带动呼吸，体会着身体每一点一滴的内动。

就这样，少年的身体开始发生微妙的变化。

终于，他也和他的师兄们一样，可以在拳场中央挥洒着欢乐的汗水。

(前脚外摆成45度垫一小步后脚蹬直重心慢慢前移成弓箭步后脚如拖重物慢慢收至前脚处两脚踝相磨)