秘方来了！退休老大夫腰突疼痛秘方：一碗水消疼痛，20年未失手!

在大家都认为腰椎病是中老年人多发病时，却不知它已将矛头指向了年轻人。腰椎间盘突出是腰椎病较常见的病种，它对生活、工作及学习都有着一定的影响。

在日常生活中，4大因素容易令人“折腰”——

1、贪图凉快，对着空调风扇直吹。

2、伏案工作、久坐不动。

3、重体力活。

4、运动强度太大，可能伤腰。

再来看看得了腰椎间盘突出会有什么危害：

1、腰腿痛；

因受寒或过度劳损引起的，起先会有腰部酸痛，到后面严重的则会延伸到腿痛，甚至无法下床。

2、腰椎姿势判断；

有大部分的人可能会出现差别水平脊柱侧凸，大批凸向患侧，大批凸向健侧。

3、腰椎运动受限；

症状较轻的患者呈现为选择部运动发板，脊柱后伸和向患侧弯时，运动受限；重者卧床不起，翻身艰难，甚至只能跪伏在床上。

腰椎一病伤全身，严重时甚至可能瘫痪，因此，有一个健康强壮的腰椎很重要，那么，怎样太能挽回腰椎间健康，消除坐骨痛呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

白酒+鸡蛋

准备：柴鸡蛋、白酒

制作：准备一些柴鸡蛋，洗净后放锅中。倒入50度以上的白酒，將鸡蛋浸沒。

点火加热，至鸡蛋煮熟，每次吃一個鸡蛋，并适量喝些白酒。然後上床盖被子发汗。

生甘草+白芷

材料：木瓜30克，生甘草25克，白芷15克。

做法：将这些中药用水煎，并且加热，用50毫升黄酒搅匀，每5个小时服用1份，中药渣用布袋包装，腰在腰部疼痛位置，此方法可以治疗腰间盘突出，以及腰肌劳损等腰部疾病。

当然平时的预防也很重要，掌握以下两招，和腰椎病说拜拜!

第一招预防：椅子后背加靠垫！

一般的椅子都比较大，人都做不完、占不全，所以腰和椅背之间会镂空，大部分都是只有背部有支撑点，而腰部却没有，所以椎间盘会完全支撑本应该由靠背支撑的力量，因此长期这样会出现腰疼、酸，进而进化成腰椎间盘突出。

第二招缓解：锤击腰部！

适当的锤击力度促使髓核部分回纳，在一定程度上解除腰突带来的症状。