抗慢性疲劳的药茶！缓解“睡醒不爱起床”，草根中医人的真诚奉献

本文理论依据：《中医治未病》、《中医治疗学》、《随喜居饮食谱》、《临床实用中药辞典》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文章，我想给你说说慢性疲劳这个事儿。

从何说起呢？

我一个同学，也是搞中医的，前些年遇见一个事儿。他有一个表弟，两口子打离婚。原因很复杂，但导火索竟然是表弟嫌他媳妇懒，早晨不爱起床，下班回来也不做家务。

我这个同学热心肠，就说把这个弟媳带来看看。

这一看，不要紧，我同学给表弟损一顿。这哪是人家懒啊，这分明是慢性疲劳综合征。

具体怎么回事啊？原来，弟媳最近两年来，总是说自己累，没有劲儿，睡觉也不解乏，醒了之后起不来床，白天除了打起精神上班之外，回到家就瘫了，什么都做不了，有的时候还身体关节疼，钱放哪了不知道，钥匙放哪了也不知道。

对此，弟媳没少唠叨过。但做丈夫的觉得这些都不是事儿，完全是媳妇太懒造成的。

弟媳见丈夫如此不理解自己，心中窝火。再加上其他的一些琐事，造成争吵不断。最后竟然闹到离婚的地步。

后来，我同学用健养心脾的办法，帮助弟媳调养了一段。结果，整个人精神了，气色好不少。两口子也不打离婚了。

这个事儿，给我很大启示。我觉得，我有必要慢性疲劳综合征的事儿，跟我的读者说一说

什么是慢性疲劳综合征？这是西医的讲法，中医管它叫郁证，或者虚劳。它指的是持续6个月以上出现原因不明的疲乏。这种疲乏，经过休息和加强营养之后得不到缓解，而且在它的影响下，日常生活、劳动受到影响。患者的最突出的表现，就是睡觉不解乏，睡醒了起不来床。另外，患者还可能有其他持续半年以上的表现，比如记忆力下降、咽喉不适、淋巴结肿大或触痛、肌肉酸痛或关节疼痛、头痛等等。

我想请我的读者朋友对照一下，自己是不是有这样的感受。

这时候怎么办？我觉得，下面这个药茶是比较实用的。

准备中药龙眼肉30克，西洋参3克，白糖少许。两味药放在暖水杯里面，用沸水冲泡，闷盖15分钟频频饮用，可以反复续水。龙眼肉可食用。每日一剂。

这个办法，化自《随息居饮食谱》。其中的龙眼肉能补益心脾，西洋参补益气阴而抗疲劳。两者配合，对心脾两虚、气阴不足的慢性疲劳综合症患者有益。主要表现，就是常年感觉身体疲倦、乏力，早晨不爱起床、白天没精神，头晕，四肢麻或痛，面色不好看，有一点萎黄，或者总觉得口渴、咽干、咽喉不适。日常生活中记性不好，也不愿意思考，常觉得心悸心慌，睡觉多梦，工作中不耐久劳，活干多了就受不了了。

这个药茶，我给一些有此类症状的人用过，反馈还是比较满意的。脾虚湿盛、湿热内积之人不能用。

当然，慢性疲劳综合征，还有别的证型，比如脾阳不足、肾阳不足、肝郁脾虚、脾虚湿困等等。我上面说这个，只针对心脾不足、气阴两虚。

这篇文章，我希望能帮助有需要的朋友。同时我也希望，作为家人，要理解彼此，照顾彼此。像上面例子中，拿慢性疲劳当成懒散，甚至要离婚，这是万万不对的。

全文完。