秋吃萝卜有这两个神奇功效 2024-08-04 08:25:26 印象收藏 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,眼看冬天临近,您准备好吃萝卜了吗?萝卜——秋冬“小人参” 萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的《尔雅》中称其为“芦菔”并有相关记载。明代李时珍更是对萝卜赞誉有加:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊可饭,乃蔬菜中之最有利益者。”中医认为,萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气 、消肿散瘀之功效,有很高的药用价值。在萝卜的众多功效中,下面这两种值得一提:1消积除胀秋冬季节,我们的身体为了能够“产热保暖”往往会不自觉地多吃一些食物。但由于天气寒冷的原因,户外运动又有所减少,这就很容易造成食积胀气。此时,萝卜就是最好的祛病良药。中医认为,萝卜能行胃、大肠气滞而消胀除满,还能健脾助运、益胃消谷。现代医学则认为,萝卜中富含的芥子油能够有效促进人体肠胃的蠕动能力,帮助人体消化。因此,如果您在秋冬季节出现了积食腹胀、消化不良,可以把生萝卜捣成汁进行饮用。如果伴有恶心呕吐、泛吐酸水、慢性痢疾,可以将萝卜切碎蜜煎细细嚼咽。2行气化痰中医认为,萝卜具有行气化痰、消痰止咳的作用。现代研究表明,萝卜的这种镇咳、平喘、化痰作用,可能是通过松弛支气管平滑肌而实现的。此外,白萝卜提取物对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌均有很好的抑制作用,可通过消除病原体而起到止咳的效果。因此,对于冬天常见的感冒、咳嗽等呼吸系统疾病,适当吃些萝卜有较好的防治作用。白萝卜有四个好搭档 在多种萝卜中,白萝卜的化痰、消食效果最好,而因其口味甘脆,十分适合日常食用。而白萝卜还有不少“好搭档”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。1白萝卜+羊肉寒冷季节吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。2白萝卜+梨梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让润肺、清热、化痰的功效加倍。脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,可以将二者一起煮水喝。 3白萝卜+葱感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。4白萝卜+海带海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。萝卜能祛四种病 1镇咳化痰——冰糖萝卜饮秋冬季节人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。原料:萝卜一个,冰糖、蜂蜜适量。做法:先将萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部放在一边,用小刀把下部中心掏空,注意留1厘米左右的边,在空洞中放入冰糖。把萝卜上部盖好,周边用牙签固定好,放入密封罐存入冰箱,6天后拿出来,打开萝卜,里面的冰糖已成浓汁(注意放萝卜时要放正,歪了水会倒出来),将汁水滗出,再加少许蜂蜜,即可做成冰糖萝卜饮。2降压调脂——萝卜汁做法:萝卜榨汁后温服,每次15~20毫升,每日2次,长期服用。萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。同时,服用萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用。 3消食化积——萝卜汤原料:白萝卜、胡萝卜、大白菜、豆腐、辣椒酱各适量。做法:将上述食材洗净,切成大小相似的长条,在沸水中焯一下捞出待用。放入适量油到锅中烧至五成热,炒香辣椒酱后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中。大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。4头痛鼻塞——滴萝卜汁做法:将萝卜榨汁,然后将萝卜汁滴入(每次2~3滴)鼻孔。若左侧偏头痛,就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;若右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次,连用4~5天即可见效。中医认为白萝卜汁味辛甘,性凉,含天然芥子油,滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收,起到通窍活血的效果,治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛,有一定效果。 来源:道医养生 赞 (0) 相关推荐 萝卜这样吃,功效翻10倍!止咳化痰,整个秋冬少感冒 秋冬可是吃白萝卜的好时节,所以民间向来有言,"十一月的萝卜赛人参". 从古代开始,还有这样的说法,"萝卜上市,郎中下市".可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具 ... 秋冬季吃萝卜,对身体有哪些好处? 俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",眼看冬天临近,您准备好吃萝卜了吗? 萝卜--秋冬"小人参" 萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的<尔雅&g ... 秋吃萝卜有这两个神奇功效!配合这5种吃法,强似“小人参”! 萝卜--秋冬"小人参" 萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的<尔雅>中称其为"芦菔"并有相关记载. 明代李时珍更是对萝卜赞誉有加:" ... 秋吃萝卜有这两个神奇功效! 俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",眼看冬天临近,您准备好吃萝卜了吗? 萝卜--秋冬"小人参" 萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的<尔雅&g ... 【健康生活】秋吃萝卜有这两个神奇功效!配合这5种吃法,强似“小人参”! 俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",眼看冬天临近,您准备好吃萝卜了吗? 萝卜--秋冬"小人参" 萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的<尔雅&g ... 秋冬吃萝卜有这两个神奇功效! 俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",眼看冬天临近,您准备好吃萝卜了吗? 萝卜--秋冬"小人参" 萝卜在中国出现的时间非常早,著于两千年前的<尔雅 ... 冬天要多吃萝卜,加两个鸡蛋简单一做,营养开胃又下饭,特别香 冬天要多吃萝卜,加两个鸡蛋简单一做,营养开胃又下饭,特别香 冬吃萝卜赛人参,但要注意这两种吃法营养白白浪费了 萝卜是一种低热量低蛋白,富含维生素.矿物质和微量元素的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病,都有很好的促进作用. 俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜".冬天到了,很多圈友都选择吃些萝卜来进补.可这 ... 秋高菊黄蟹正肥,去兴化吃一顿七两的大闸蟹,不限量可劲儿造 有道是"秋风起,蟹脚痒:菊花开,闻蟹来",一入秋,就开始盼望着菊黄蟹肥了.在清秋,持蟹饮酒,赏菊赋诗,历来被文人墨客称为雅事. 我没读过多少书,也没什么雅兴,倒是因为馋,记得一些文 ... 健康:秋冬吃萝卜赛人参,搭配一物更神奇!润燥、清咽…好处这么多 秋冬到,又到了吃萝卜的时节. 老话说"冬吃萝卜赛人参",李时珍称赞萝卜为"蔬中之最有利益者",说它"生吃可以止咳消胀气,熟食可以化瘀助消化" ... 秋冬吃萝卜赛人参,搭配一物更神奇!润燥、清咽…好处这么多? 秋冬到,又到了吃萝卜的时节. 老话说"冬吃萝卜赛人参",李时珍称赞萝卜为"蔬中之最有利益者",说它"生吃可以止咳消胀气,熟食可以化瘀助消化" ...