疫情反复，带孩子做好6件事，正气足、少生病

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图片来源：稿定素材

自10月17日西安市报告2例本土确诊病例以来，本轮疫情已经波及16个省份。

虽然本轮疫情并未波及到广东，但在当前的疫情环境下，家长们还是要未雨绸缪，为孩子做好防疫准备。

今天就为大家带来一期防疫指南。

1

科学防疫第一步：接种疫苗

接种新冠病毒疫苗，是阻断新冠病毒传播，防控新冠肺炎疫情的最经济、最有效、最科学的措施之一。

近日，广东省已全面启动3~11岁人群的新冠病毒疫苗接种工作。符合接种条件的儿童，最好尽快去接种新冠疫苗。

有些家长会担心，孩子这么小就接种新冠疫苗，安全性是否有保障呢？其实是不用担心的，根据相关前期实验研究显示，孩子接种新冠病毒疫苗的效果和安全性良好。

需要注意的是，出现以下情况的孩子，是不建议接种新冠疫苗的：

X  对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；

X  既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；

X  正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者。

如果孩子在近期需要接种其他疫苗，需要确保跟新冠病毒疫苗接种间隔大于14天，同时要优先保障国家免疫规划疫苗的接种。

更详细的儿童新冠疫苗接种指南，可以看这篇：👉3岁以上可打新冠疫苗，做好这些不怕“副作用”！

2

防疫防病3部曲：

勤洗手、戴口罩、少聚集

除了接种疫苗，预防新冠病毒还要做好3件事，即戴口罩、勤洗手、少聚集。

① 戴口罩

乘坐公共交通工具或到人流密集的公共场所时，要注意佩戴好口罩。口罩最好选择贴合孩子脸型的儿童口罩，建议每隔4小时更换一次。

② 勤洗手

要养成勤洗手的好习惯，饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过电梯、门把手等公共设施后，都要及时用洗手液或香皂洗手，最好是用好七步洗手法：

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③ 少聚集

如果是处于疫情地区，要尽量减少带孩子到公共场所，如商场、电影院、游乐场等，特别是处于中风险地区的家长和孩子，尽量减少出行。

3

新冠病毒属于“湿毒疫”

防疫做好2件事

“脾乃后天之本，气血生化之源。”脾胃承担着给全身布输营养精微，促使身体气机正常运转等功能。

孩子的脾胃好，自然正气也足，也很少生病。因此，在疫情期间，家长要注意呵护好孩子的脾胃，不要让孩子积食。

家长要每天用10秒消化判断法检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常，如果有1~2项不正常，说明孩子存在积食的情况，需要及时用新三星汤+素食消食导滞，一般2~3天积食就会有所好转。

除了顾护消化，在中医看来，新冠肺炎病毒属于“湿毒疫”，是由于湿毒郁肺而致病的。因此，要为孩子预防新冠肺炎，就要做到祛湿、养肺，推荐用理脾补肺方，大人孩子都能服用：

许尤佳育儿堂·食疗方

理脾补肺方

材料：五指毛桃12g，土茯苓12g，陈皮2g，佛手5g，芒果核12g，麦冬8g，布渣叶12g，甘草3g。

做法：材料下锅，加清水800~1000ml（约5碗水），水开后转小火，煎取100~150ml（约半碗）为1剂1人量，分2~3次服用；每天1剂，连服2~3天。

本方剂可清煮或加少量瘦肉（50g）煲汤。

功效：祛湿，健脾，养肺。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

孩子的体质好，正气足，自然就少生病。所以，为孩子预防疫情，除了做好外部的防控措施，重要的是调理好内部的体质。

除了衣食住行，让孩子获得充足的休息，呵护好孩子的情志，不要让孩子过于紧张，这些都是让孩子正气足，不受外邪侵袭的好方法。

而我们做家长的，更要做到精神内守，以平和、镇定的姿态面对疫情大环境，着手育儿小问题，如此才能正气内存，邪不可干。孩子受爸爸妈妈的积极情绪影响，也会通过情志调护身体——这也是疫情反复、工作生活受影响时，我给各位的小建议。

学习权威、科学、正确的育儿知识，也能让我们为人父母的，更有底气。更多权威、靠谱的育儿知识、育儿产品，可以参考【许尤佳育儿堂】商城。