七年的胃病终于好了，远离胃痛胃胀，教你如何辩证选穴？

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，今天向您反馈一个情况，就是我从14年到现在每天都会复发多次的胃痛胃胀，经过小半年的艾灸，今年一直都没有发生过。上周我去做胃的检查，结果也非常的好。感谢老师，谢谢！

看到你留言我也非常高兴，毕竟胃病可以说是复发几率特别高的一类问题。

不少朋友遇到胃病，感觉就是小毛病，也不怎么上心，最多就是胃痛胃胀到自己承受不住的时候，才去是一些治疗胃病的药物。但是药物服用往往当时见效，后期复发的几率特别高。

为什么胃病复发几率高呢？我认为最大的原因还在于自身的饮食和作息习惯，比如早上不吃饭，晚上吃的过饱，吃饭特别快，都是不太好的。

对于胃病，我建议大家一定要记住这六个字：「三分治七分养」，如果你想要调节好胃病，使得胃病不再复发，那么你一定要注重对于胃的养护。如何养胃，又如何辩证解决胃痛胃胀呢？接下来我们讲一讲：

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养胃

从中医角度来看，胃经每天最活跃的时间段是在早上的7~9点。胃经活跃，我们的胃分泌的胃液就多，此时吃饭我们胃消化食物的能力也是最强的。

胃里面是胃酸，胃酸主要成分是盐酸，盐酸连铁都可以腐蚀，如果你不按时吃饭，胃分泌的胃酸没有食物可以分解。那么只能分解我们的胃粘膜了，胃粘膜被腐蚀，轻则慢性胃炎，重则胃溃疡，甚至引发胃癌。

所以，建议大家早上一定要吃饭，如果你起床比较晚，那么十点起床，也得先把早饭给吃了。

■.养胃食物

养胃的食物有很多，在这里推荐两个：一个是小米粥，另一个是怀山药。

对于怀山药，建议大家买其中的铁棍山药，这个山药属于是药食两用的，对于养胃效果比普通又粗又大的菜山药效果更好一些。

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胃病类型

胃病导致的胃痛胃胀，最常见的有三种类型。

■.首先，是胃部受寒，比如喜欢吃寒凉食物，喝冷饮的。天气变寒之后，穿的衣物比较少，胃口受凉的。这种问题，我们称之为「脾胃虚寒」。

解决方法也很简单，就是让我们的胃暖和起来就行了，推荐艾灸：中脘穴。

「位置」：肚脐上4寸

■.其次，如果是长久的胃病，它可能伴随有肝气犯胃的问题。

因为从五行角度来看，脾胃五行属土，肝五行属木，脾胃就是土地，肝就是土地上生长的属木。

正常情况下，两者是平衡状态，互不干涉，不糊影响的。但是有一天，是而一个人肝气太过于旺盛，此时树根把土地的表面给顶破了。

临床上就是肝气不舒或者肝火旺盛易怒的时候，肝气犯胃会导致胃胀，或者两胁胀疼、嗳气、肚子疼、胃疼等症状

这个问题，我们需要在原有的调节胃寒的穴位上面，加灸疏肝的穴位，推荐：太冲穴

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

■.最后，如果你的胃痛伴随有口臭的情况，并且舌头厚腻，发白发黄都有可能，多半就是湿热导致的，或者也可以称之为「积食」导致的。

这种胃痛，最典型表现就是在你吃一些不容易消化的食物时，疼痛是最明显的。比如油炸的，油腻的肉类，吃了之后胃涨得难受，这个多半就是了。

这个就是要增加我们脾胃的运化动力，起到健脾消食的效果，此时有一个非常好用的中成药，叫做：保和丸。

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