白老师语丝1318:每一天,我们都可以用积极的方式,让自己过得越来越好
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白老师语丝1318:每一天,我们都可以用积极的方式,让自己过得越来越好
有这样的一个笑话:
大家看了这个笑话可以有启示:把一坛好酒放在门外。
第二天发现少了五分之一,便在酒桶上贴了“不许偷酒”四个字。
第三天,酒又少了五分之二,非常生气又贴了“偷酒者重罚”五个字。
第四天,酒还是被偷,只剩下了五分之一,肺都快气炸了。
好友知道了此事,就说:“笨蛋!你不会在酒桶上贴上【尿桶】二字,看谁还偷喝?”
他觉得挺有道理,就照办了。第五天桶满了……
第六天,在酒桶上贴了“不许偷酒,偷酒者重罚”,结果,很多人都哭了。
这实际上,就是语言的心理暗示力量。
房间里有只漂亮鸟笼。
客人:鸟呢,是不是死了?
主人:我从没养过鸟。客人:那你要一个鸟笼干什么?
最后与其解释,不如买只鸟或是扔掉鸟笼。
这就是事物的暗示力量,有鸟笼就意味着养鸟。
心理暗示的作用是巨大的,不但能影响人的心理与行为,还能影响到人体的生理机能。因此,消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能;而积极的暗示能起到增进和改善的作用。
一位工人下班后被锁在“冷库”里,第二天被人们发现时已冻死了,而令人惊奇的是,那天根本就没通电,冷库里只是常温!
这是多么可怕的暗示力量。
心理咨询中的“安慰剂效应”就是俗话说的心理安慰作用,利用的是暗示的力量。比如一个失眠的人求助心理咨询师,心理咨询师给了他一盒有助睡眠的神药,那人服用后果然不再失眠。事实上,那只是一盒维生素,而那个失眠者只是受到良性暗示、精神放松,所以治愈了失眠问题。
坚持心理上积极的自我暗示,对个人获得成功是非常重要的。
库埃早期学习药剂学,并被认为是一位了不起的学生,后开设药店,成为一名药剂师,通过试验他发现,当他向某位病人夸赞药物的疗效后,病人真的好得很快。他,从此步入对想象力和催眠术的研究之路他坚信,想象的力量可以同时起到积极的和不良的作用,一个人可以通过运用想象的力量,从身体、精神和心灵上改善自己的生活。
他还进一步研究认为,人的疾病,不管是身体上还是精神上的,都是由于其紊乱和错误的思想造成的只要调整个人的思维模式,形成一种更好的平衡状态,病人就可以改善自己的境况他总结了一句流传至今的自我暗示名言:“每一天,我们都可以用积极的方式,让自己过得越来越好”,运用这句充满魔力的自我暗示之语,他帮助无数病人在身心方面得到了很大改善
库埃的观点和主张在欧洲和美国十分盛行,与弗洛伊德的精神分析法同享盛誉。追随其思想之人,如诺曼·V·皮尔、罗伯特,舒勒、克莱门特。斯通等人都成为当今影响广泛的成功大师。
心理暗示在生活中处处可见。有的人早晨在上班前或出去办事前习惯照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看,并且觉得上眼睑浮肿,恰巧昨晚睡眠又不好,这时马上就会有不快的感觉,顿时怀疑自己是否得了肾病什么的,继而会觉得自己全身无力、腰痛,于是觉得自己不能上班了,甚至到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。
而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好,由于睡眠不好而精神有些不振,眼圈发黑时,马上用理智控制自己的紧张情绪,并且对自己进行自我暗示:到户外活动活动,做做操,练练太极拳,呼吸一下新鲜空气就会好的,于是精神振作起来,高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示,有利于身心健康。科学证明恰当的使用心理暗示可以达到消除紧张、焦虑情绪,建立乐观积极心态的作用。
“我是一个聪明,漂亮的人。”
“在我所从事的专业领域,我是出类拔萃的。”
“我是最棒的。”
“我具有强大的行动力。”
“我能实现自己的美好愿望”等等。
打开生活,一把钥匙就够了;自我暗示:征服命运,一件武器就够了。爱弥儿·柯尔说:最好的医生是自己,最强的力量在内心,最好的教育者就是你!人人都可掌握它:病人可以消除疾病,健康者可以延长寿命,父母可以得到完美的孩子,不幸者可以获得幸福,屡屡受挫者只是方法不得当,其实成功离你只有1步!
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白俊庭简介:
白俊庭,曾获得特级教师、河南省学科教育专家、省名师、省优秀教师、省学术技术带头人、省名校长、省魅力教师、省优质课一等奖等几十项荣誉称号,曾在全国高校、中小学、政府、企业开讲座六百多场。
在《人民教育》等几十家报刊发表作品三百多篇。在《教育时报》开设过“白俊庭专栏”。安徽师大出版专著《借给老师一分钟》,获省优秀成果一等奖 ;做国家、省级教研课题六项,分别获一、二等奖。
白老师语丝
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