遮毛孔、遮痘印、遮斑点、遮瑕遮遮遮瑕膏中的战斗机
Near or Far 音乐： Carissa Rae - Near or Far
胖团肤质：
基底：遗传混油皮、2008年皮肤严重淋巴感染受损，遗留一脸大毛孔、眼泡从小就肿，不适合拍眼妆
优点：肤色接近黄调一白、毛孔非常干净、没有斑点、没有黑头、没什么细纹、偶尔因为肠胃问题、出差便秘长痘痘
妆容要求：社交距离均匀肤色、0毛孔、眼妆精神、通常化妆15分钟搞定
护肤禁忌：皮肤曾严重受损，皮肤很薄，有轻微红血丝（擦了隔离就看不出来）
不能经常做提拉按摩等摩擦类动作，瘢痕体质
（挤个闭口都能全脸淋巴感染住院，肿成猪头造成皮肤不可逆的受损，心理阴影太大）
内心拒绝做医美项目，不敢高估自己任何项目的风险
以前蛮不喜欢用遮瑕膏的
最近发现nars的遮瑕膏
也太好用了吧
毛孔遮的巨好
又看了干皮妹子的好评
遮斑点痘印也超级棒
底妆这种东西，仁者见仁智者见智
好用的东西很多
关键看你会不会用
所以难得看我给彩妆单品打call啊
因为很不好推荐到全民满意，需要配合手法
买这小罐遮瑕膏是个意外
朋友圈po了这组图后有小伙伴问我是不是nars粉
真不是
个人真没有特别爱的彩妆品牌
突然发现自己居然收了这么多nars（其中高潮色腮红送fafa老师了，一些多的眼影送闺蜜了）
收这么多nars源于每逢银泰搞活动（满1000-200，满1500-300，折上9折）
不知道凑单买什么，就去nars专柜凑单
凑着凑着，发现原来用好了
nars也及其好用的
大毛孔肌肤来啦
对于毛孔问题，胖团看的挺开的
毛孔本来就是护肤品不能解决的问题
然给毛孔看起来更小、更干净导师有很多办法
干净通透没有黑头，每天3分钟水膜就ok
方法有很多禁忌，大家自行戳我慢以前的护肤文
看起来更小的方法
医美也要看你适合不适合项目的，胖团就不适合
其次就是吃得正确睡得好，毛孔真的会变小
（胖团已经给胡萝卜营养师安排了关于胶原蛋白的科普文）慢慢来不着急
其实毛孔也就我们自己看的清楚
擦了隔离和底妆
社交距离几乎0毛孔
就很ok了
往往想要婴儿肌肤的油皮底子的姑娘
反而会容易把自己zuo成敏感肌
我们要记住
皮肤衰老的时间轴是不可逆的
医美虽然速效，但是后期保养很关键，并且选对医生更重要
关于衰老这件事，我们改天谈
但是一句话的真相是
你的身体健康，你的皮肤才会年轻
护肤品保健品是锦上添花或者雪中送炭的作用
随便拍了张妆后照（真的不想出境）
光线很好，几乎和镜子里效果差不多
相机自带的效果也很好，但是没有手动磨皮
相机帮我磨了我也很无奈（前后对比是一个模式拍的）
现实视觉效果应该没有照片完美
但是社交距离基本可以化=
大家发现美妆博主大多都是干皮，有斑点的巨多对吧，油皮毛孔肌肤的博主很少
因为照相对毛孔肌真的不太友好
明明现实生活看的妆容很nice
上照分分钟很粗糙
步骤
1、无色乳液状防晒——今年大爱addiction
2、nars遮瑕膏
3、lamer粉底液（因为遮瑕膏遮毛孔遮的很完美了，所以底妆我选了手头最轻薄的lamer）
4、nars大白蜜粉，带微微微微闪、遮油光很nice，又柔焦了一遍毛孔
这样一遍简单的3步底妆，基本就是无暇 零毛孔 干干净净的底妆了
我懒，全程我都用的打湿、膨胀到最大的美妆蛋蛋上妆
至于色号嘛
因为我惯用的粉底液都不是最白色
我的粉底几乎=我的肤色
个人不喜欢选择太白的底妆
因为本身肤色如果不够白，选太白的粉底色号反而更容易暗沉
所以遮瑕我选了2白，2号色号（比2.5更白一点）
可以遮毛孔的同时提亮我的肤色
好吧，我喜欢肤色白一点的妆容
因为胖团最近喜欢擦burberry那只橘色口红
如果是 遮盖痘印的话，正常肤色一般都会选2.5号色
几个美妆博主都选的2.5号色
完美遮盖痘印斑点，并且一点都不拔干
遮瑕要选比粉底暗一丢丢的颜色，这样遮的自然不突兀
然鹅胖团没有痘印和斑点可遮
痘印和斑点都被我扼杀在摇篮里了
nars圆罐子遮瑕膏
目前发现口碑要比她家液体遮瑕膏好评很多
哑光，更适合面部遮瑕
她家的液体遮瑕，更适合遮遮黑眼圈
口红今年买的是真心少了
burberry这只No.73橘色
好像是2年前因为颜值而买的单
不得不说burberry也是彩妆界遗失的一颗明珠
当时嫌弃她太橘
涂上很吓人的橘
今年换了大框眼镜，橘色眼影
用唇膏刷的方式涂抹这只口红
居然是所有口红中最好看的一只
试色，实在是，懒
拿了以前的照片来，当时的拍照水平太渣
实际要比照片更橙一点
更好看一些
前提是用刷子刷
所以我说这么多干什么
这支口红还能买的到吗？
嗯，眉毛最近都没有好好画
但是这只眉笔也是
不能替代的
大热门了
植村秀的砍刀眉笔
fafa老师问了我2次色号，我都告诉她错了
超级安利我这只色号，5号色
如果你是亚麻偏黑的发色，眉毛偏淡
那么5号色眉笔，灰黄的色调刚刚好
一点也不红，也不那么黄
完全自然的眉毛颜色
最后，有很多妹子问胖团
油皮用什么粉底
有没有推荐的
讲真，我就是油皮
但是我很喜欢用油腻腻的面霜，面油
我用的粉底都不是油皮该用的粉底
我反而喜欢滋润的粉底，哪怕是夏天
最后用蜜粉饼压一下就好了
底妆真的要看当下的皮肤状态
皮肤状态好，入门级粉底都很好用
皮肤状态不好，任何粉底都要靠你习惯的手法
目前我爱的粉底应该还是lamer那只轻薄款
and nars的这只很厚重的粉底
关键看当天的心情和手法
还有好多好多想种草的
今天就到这里吧
现在写彩妆真的更口水话了
没有那么多激动
因为心头好已经变成了由内而外的健康理念
所以无惧衰老
法令纹、肉肉下垂、苹果肌下垂？
蛮多朋友问这个话题
文有没有抗老、紧致的产品推荐
讲真，在护肤上花了这么多钱
让皮肤变紧致最好的护肤品是——
吃的正确 营养 运动
但是不根据自己体质运动会让自己越来越衰老
所以运动真的不是一句任何人说
“多运动”
就能讲的清楚的事情
哪怕是健身教练
运动和吃是一门需要相结合的学问
前提你要吃的对，吃得好
群里有因为过度健身导致一身病的妹子
前车之鉴
想要好好运动，你得先读懂自己的身体需要什么食物和能量
并不是蛋白质和蛋白粉或者运动后补充营养素几句话就适合你
所以我们先开设的任何班级
都是以，读懂自己的身体为基础
健康为前提
这样大家毕业后，在运动方面就可以规避更多风险
关于衰老，关于皮肤好不好
除了先天遗传的基因
胖团给大家举个例子
大家有没有发现
你身边皮肤紧致、看起来比实际年龄年轻很多的妹子
除了保养做得好
更关键的是他们身体健康
我们每周四出现的咖啡艺术小姐姐大福便是
哈哈哈不想剧透大福的年纪
但是作为胖团三观都同的好友，你们猜也猜到啦
但是大福看起来绝对只有20岁
没有下垂的苹果肌，没有垮掉的法令纹
关键是这个人还经常熬夜。。。
我也总是说，大福很难有理解我们胖子啊，病患的一课同理心
因为长的太年轻了，太健康了
因为大福真的是，哪哪都健康
超瘦超美
本人比照片美
是个肠胃病都没有的人儿
身体哪哪都健康=皮肤状态维持好
真的没有错
至少可以用在80%的女人身上
而胖团在脸迅速垮掉的那段日子
就是肠胃被咖喱螃蟹重伤
一点一点身体开始透支
皮肤状态也完全把这些身体上的疾病体现了出来
皮肤真的很神奇
你的蛋白质摄入不够
她会松弛下垂
你吃的不对
她会长痘痘
你不按照自己体质吃东西
会越来越虚弱，脸色越来越差
......
食物和懂自己
是根基
如果让我回到学生时代
我应该会选营养学的专业去读吧
我慢成立的太晚了
好想早点遇见现在的我们
还好
一切都来得及
学生班还在招生中
比起昂贵的护肤品
学会抗衰老
应该是对自己最好的投资吧
这是胖团10年前不懂的时候，最遗憾的一件事儿
今天还在和一位20出头的小姐姐讲
来我慢调理营的大多都是已婚已育30
why？
因为这个年纪，基本上身体健康问题都找上了门
甚至是得了比年龄更早到来的更严重的健康问题
人都是这样
当你躺倒冰冰凉的手术台上
当冰冷的仪器接触到你的身体
才会真正敬畏自己的身体
可是那时候，已经没有后悔药可吃了
还好，一切都来的及
安利爱美的小姐姐来报名
买不了吃亏，买不了上当
买的了一世容颜