胖子认真减肥50周, 能练出8块腹肌吗?

很多人的减肥就像是一场拉锯战

今天下决心减掉了1斤

明天放纵一下又胖了3斤

反反复复就像无底洞

所以人们总会抱怨“减肥难、减肥苦，有始无终”

其实如果你真的走心了

50周时间就已经足够

有一种发福所有人都没法避免

那就是卧在病榻上的时候

故事的主人公因为做了脚踝手术

所以不得不卧床休息数个月

这一段日子直接让他增长了40斤脂肪

原本比较匀称的身材

一下发福的不成样子

身材爆肥再加上失业

让他一下子陷入了人生低谷

与其看着肚腩暗自忧伤

不如主动出击、迎接8块腹肌

他下定决心开始减肥

一开始只是在湖边慢跑几百米

就已经是他身体的极限了

做俯卧撑也是这样的

肚子像是自带一种吸引力

将他牢牢地吸在地面

2周过去了，乳下垂、啤酒肚一样都不少

合着14天的努力就这样白费了？

让我冷静冷静！

又一周过去了

终于从一个白胖子进化成了黑胖子

虽然体型变化不明显

但身体素质确确实实提高了

他比之前跑得更快、跳得更高

都能做仰卧起坐了

1个月就这样过去了

除了肤色变得更深了之外

有没有发现他的肚腩已经缩小了一圈儿

在其他人眼中哪怕只有一点点不起眼的变化

对正在努力的人也是一种莫大的鼓舞

15周过去了，一切都在变得更好

后来他请了一位私人教练做陪练

用来指导、鞭策自己，突破瓶颈期

这样相互竞争的健身方式

总是能让你做的更多、坚持的更久

比单打独斗的效果强太多了

第23周

多余赘肉基本被全灭，结实的肌肉重见天日

第30周...

第40周...

50周！！！

1年过去了

身边所有人都又老了一岁

只有他看上去是前所未有的棒

别让你的“8块腹肌”成为梦想

有梦

就勇敢的去追

不要停歇！

END