为什么练不好太极拳 高手告诉你真正的绝招

什么是太极拳的核心

很多同学觉得太极拳练不好，练了好多年也进步不明显，又很坚持，又很努力，就是练不出期待中的效果，为什么呢？

最核心的原因就是，练习不够系统

很多人说：我练得很系统，每天都踢腿压腿，每天都站桩，每天都练套路，这还不系统吗？

是的，这还不系统，我们一起来看看太极拳古时候是怎么练得，首先师父会让你练基本功，这些基本功 包括开肩 开胯  开脊椎 ，站桩，手眼身步 等等，如果基本功不过关，是不允许你往下一步练拳的，也就是所谓的“开拳”，所有的套路都是基本功的变化，基本功不行，套路想提高不可能

你费了九牛二虎之力每天练习套路，结果却因为 没有开胯 没有开肩 没有开脊椎 动作始终做不到位，反复的调整，反复的失败，这就是练不好太极拳的真正原因

那仅仅有了这些基本功太极拳就能练好了吗？也不是，这时候你需要师父个性化的指导，不断的找到你的薄弱环节，套路是各项基础的协调变化，这个协调性的提高需要因人而异，有的人什么基础都好，就是腰松不下来，要专门针对腰练习，有的人什么都好就是脖子松不下来，要专门针对脖子练习，有的人什么都好，就是身体协调性差，那就要专门针对协调性练习，这样才叫系统

回头看自己练习，有没有先重视基本功，有没有把自己的 肩胯脊椎都打开，有没有把 手眼身步都单独训练。再看看自己，遇到问题有没有人给你针对性的指导，针对性的教学，还是大而广之的告诉你，练就行了

门内和门外的教学方式是截然不同的，门外的教学为了教更多的人，只能大而广之的告诉你，练就行了，跟着练，模仿着练，这样才能教更多的人。门内的教学要告诉你，怎么样适合你练，你到了什么阶段需要练什么样的内容，为你量身定制，注定了教不了很多的人

当你从一个普通的太极拳练习者，变成一个太极拳真正的爱好者，也就意味着，你需要从门外学习，进步门内学习，从套路学习，进入内功学习，才有机会真正的上升一个层次，进入更高境界