关于肝不好的10个秘密，消化科医生没时间...

关于肝不好的10个秘密，消化科医生没时间跟你说全
 
1、经常放屁——不分时间场所想放屁，一串串的憋不住；

2、容易喝醉——喝点酒就站不稳、犯恶心，已大不如前；

3、指甲异常——指甲凹凸不平有竖纹、月牙小、易折断；

4、睡眠质量差——翻来覆去睡不着、凌晨1-3点莫名早醒；

5、情绪控制不住——动不动就发火，逮谁跟谁急，常面红耳赤；

6、头发异常——头发一天不洗就油，30来岁两鬓就有白发；

7、 粉刺丛生——脸上不干净，没有光泽，后背长粉刺瘙痒；

8、口腔异常——口干口苦、一天刷3次牙还是有口臭；
 
9、眼睛异常——眼睛容易干涩、畏光、眼睛不大眼袋不小；

10、大小便——大便臭十里，冲不干净，小便色浓味重。

肝不好的人，不要熬夜，别沾酒，清淡饮食，保持心情舒畅，平时也需要注重养肝护肝。

养肝六君子：
1、决明子——古代最早的养肝明目用药

2、牛蒡根——护肝之王，保肝解毒，通便润肠；

3、桂花——减轻肝脏受损带来的口苦、口臭等异味；

4、枸杞子——温补肝肾，清肝明目；

5、菊花——现代护肝必备、清肝明目；

6、金银花——清肝明目、清热解毒护肝之最；

中医推荐一个养肝小金方：

取菊花，桂花，金银花，决明子，枸杞，牛蒡根，用沸水冲泡，每天喝2杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒，坚持喝，会有惊喜等着你。
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