我的自信，是从明白这三个方面开始的！
恍惚之间，2021年第四期“21天改变自己”课程已经过去几天了，在这几天当中，我时常在想：“我到底有没有从中学到东西，到底有没有得到改变？”
带着这样的思考，我时常会陷入曾经的我，与经过这一个多月时间更新认知、改变信念以后的我进行对比，回忆起在这段时间学习、沟通和成长过程中的点点滴滴。
让我印象深刻的三个知识点，分别是：潜意识、透过现象看本质和接纳不完美的自己。
我以前不太清楚什么是潜意识，更多的是感觉。虽然也多次听说过要远离那些负能量的人、经常打压你的人，但并不知道为什么，只是觉得很有道理。所以就导致，道理懂了很多，我却依然还是那个我！
而通过这段时间一边听课，一边保持着一对一的沟通后我知道，是因为经常和负能量的人接触，他们的消极思想及思维方式会传递给你，甚至通过消极的心理暗示植入到你的潜意识里，而我们人的大部分行为又会受到潜意识的影响或指引。也会导致自己产生不好的心态，自己之所以多年来一直自卑、消极，可能也正是因为受到了太多打压与消极暗示的缘故。所以，从我懂了这一点开始，我就尝试着多给自己积极的暗示，多关注自己的优点，同时，试着转变自己以前那种耿直的思维方式，多从事情中看到积极一面，因为优缺点是可以转换的。
错误的认知会导致错误的信念，如果不是这次听课学习，我真的难以发现自己有这么多错误甚至是扭曲的认知，这也是为什么我总是感到不开心的原因。一件事情，不论是好的或是坏的，只要它是被别人强迫自己去做，那么人的潜意识都会抵触，而如果能够换一种思维方式，比如上面讲到的“透过现象看本质”的方法去讲深层的本质，也就能够主动去做，而不会感觉到自己是在被强迫。怪不得，每次我爸妈强迫我做某件事时，虽然他们总是说是为我好，甚至我自己也知道是为我好，我都任然会很抵触，是因为他们在用一种强迫接受，没有商量余地的方式在向 我灌输，而没有耐心把这种“好”的本质讲给我，使我自已主动、自发的去接受并行动。
比如在爸爸和我沟通的时候，总是会用到“必须”、“一定”等这样的词，似乎我不这么做就是不孝，不这么做就会很糟糕一样。我长大了，已经23岁了，而且大学毕业 了，我需要有自己的思想，有自己的做事方式，我希望自己能够独立。可是每当听到爸妈这样的说话方式，明知他们是对我好，但还是马上就很气愤。因此，很长一段时间以来，我和爸爸的关系并不太友好。
要改变一个人的观点，不能直接的对方，这样马上就会激发出对方的防御心理。这是我以前所没有意识到的，所以才会经常生气、对抗，而通过学习领悟到这一点后，我不再直接的对抗，而是用积极心理暗示的方式去引导爸妈，尝试沟通。
在改变自己时，要确立一些目标，而且所设定的这个目标一定要明确。
为什么是这个目标？
为什么对实现这个目标这么感兴趣？
这样向自已发问，当你给自己一个满意的答复后，就会提高自主性和热情，同时也不容易被他人影响。
透过现象看本质这一点，也是李老师在一对一沟通时还是授课时一直在说的一句话。以前自己只会听别人所说的话那层表面的意思，从不考虑说话人的行为动机是什么，就会觉得某些话或行为莫名其妙。这让我想起一句话，指责别人的人往往心中是有一种未被满足的需要，或许爸妈指责是因为需要未被满足。
自己也总是被自己的一些心理、身体的表象所困扰，但之前从未思考过问题出在哪儿，一直以来，使得自己对他人和自己都缺乏了解。不知道你有没有发现：不了解自己的人难以改变，而且也会在遇到挫折和挑战时缺乏信心。
所以，当你面对问题时能够积极思考，多问自己几个为什么会这样？这既有助于学习，也有助于提高情商。
然后，关于激发潜能这一点，我的理解是需要多给自己做积极的心理暗示，也需要他人的信任与期望。比如只有父母信任孩子，孩子才能激发出潜能，自己信任自己，才会对自己有责任感。
原来，人与人之间的信任这么重要，即使别人不相信你，你自己也要相信自己，这也是为什么要信念坚定，要将信念植入潜意识。
只有你此刻认为自己一定能改变，你才能够改变。
2021年“21天改变自己”（第五期）
2021年第五期的“21天改变自己”课程即将开启，每一期的课程都会与学员沟通交流、了解需要，然后进行改进、升级和打磨，用浅显易懂的心理学知识，和丰富多彩的生活小故事进行分享，使你学习来不枯燥，只需利用碎片化的时候来学。本期将于2021年7月7日晚20点开始，课程价格原定为1699元，在7月7日前报名，仍然只收取：299元/人。
另外，为了使愿意改变自己的学员能够巩固自己的改变历程，本期开始增设了巩固班，即599元，可以参加三期课程！通过长达三个月的坚持，使自己各方面的习惯得到不断强化，从而植入到潜意识。
通过这个课程能学到什么：
1、发现并改变以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式，影响你的行为
3、通过生动有趣的心理学小故事，学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容
6、发掘自己的潜能，并激发出潜能
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商，学会情绪管理
10、通过植入正能量，调整自己的心态
课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课
授课时间：
21天【2021年7月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！(因为有连续报3期的学员，本期还有8个名额)】
更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
（只要认真按照课程当中所讲的方法去做，按时完成作业和沟通，如果课程结束后您没有任何方面的变化，将全额退款）
做一个完整的人，而不是一个“好”人，这句话对我启发很大。我进行过多次的一对一沟通，在一对一沟通中我讲起了自己从小到大的很多事情，这即是一种释放，也是帮助我找到自己问题的原因。
我初中时就被别人说：我是一个好人。一直持续到大学，因为你是个好人，所以理应在人际交往中先满足别人的需求，要满足别人的期待，从事要小心谨慎，要完美无缺！这样的一些道德标准，就像一道无形的屏障，多年来一直束缚着我，现在想想当好人真的挺累的，当个完整的人多好！
一切都是为最美好的而准备的，这句话对于处在低谷期的人很治愈。
一切发生在你生命中的人和事都有其意义，不论是好的还是坏的，都是为了让你有所成长和收获。所以我们需要做的就是坚持学习，不因为中学毕业 、大学毕业 、研究生毕业，或者某个课程结束，就使自己的学习结束。多给自己植入积极的心理暗示，每天进步一点点，相信美好总会到来的。
最后也很感谢李老师这一个多月的陪伴和引导！我感觉自己总是事无巨细地骚扰，倾吐负能量，而您总是认真地给予我回复，一对一沟通时也一直在鼓励我，在和沟通过程中我对自己也有了更多的了解，心态也变好了。
另外，在刚开始加入课程的时候，我迟疑了好几天，总担心自己不能改变或者坚持不下去，我是5月13号添加老师，到5月17号才真正做出决定，犹豫了四五天的时间，但到课程结束后来看，课程内容设计的也很科学完整，以后一定会常听常回顾的，再次感谢您！您是一位很负责任的老师！