炎炎夏日，冷饮孩子真不能吃吗？
最近朋友圈流传一张热图:
看完，内心是复杂的。这究竟是谁写的，这么美味的冰激凌居然被形容成了洪水猛兽！！
夏日吃冷饮，就像把0度的冰放到37度的胃里？！
我想问：“你吃进去的东西，是不用通过口腔和消化道直接进入胃里的？！
近日全国气温持续走高，热到怀疑人生。
就在热到变形的时候，
发现很多家长、老师对此有困惑.......
关于这个问题，一度成为婆媳争论的主题：
婆婆：当然不行！宝宝皮肤、肠胃这么娇嫩！
妈妈：老观念过时了！人家外国的孩子发烧，还用吃冰降温呢！
关于让小孩子喝凉水或吃冰这个问题
有儿科专家说过：食物也好，水也好，对其冷热程度的接受程度，最重要的还是在于我们的饮食习惯和喜好问题。
实际上，冷水、凉食经过口腔和食道，到胃里已经不冷了，不会对孩子肠胃造成太大的伤害。
当然，小孩子的体质是既不能过于受补也不能受过冷的刺激。如果短时间内进食大量的冰饮，小孩子肠胃自然是会有些受不了，但如果他能习惯，也不必大惊小怪。
就像外国小孩，打小就喝冰箱里的凉牛奶、冰镇水，都不会有任何不适，是因为人家适应了这样的生活方式，身体习惯了。
而中国小孩，有的确实会在吃完冷的食物后，有咳嗽或其他不舒服的感觉，是因为孩子从小就一直吃、喝温热的食物，从来不吃凉的、冷的，偶尔吃了，身体会有些微不适，也很正常。
所以，如果孩子平时喜欢吃凉的，并且吃完后没有任何不舒服 ，那就可以吃。如果平时很少给孩子吃凉的东西，但孩子有想尝试，那可以让他少吃一点，肠胃慢慢适应。
说道这里，可能有人会忍不住跳出来说：
“我看新闻说，有孩子吃冷饮肠胃破了！导致大出血！”
对这个问题，专家也有解释：冷饮会引起血管收缩的。治疗胃出血时，医生常用的办法就是用冷涟水灌肠、灌胃或是洗胃，以达到止血的效果，也就是说，冷饮本身是不会导致出血的。
如果真的是吃了冷饮导致肠胃大出血，那大多是饮食卫生等问题，比如冰淇淋卫生安全不合格或者孩子吃东西的时候，手不干净等，导致肠道被细菌或病毒感染引起的大出血。
出来寒凉的东西，可能给孩子身体带来不好的影响之外，很多家长不给孩子吃冷饮，是担心孩子吃习惯了会上瘾。
可是，作为一个成人，在炎炎夏日，来一杯冷饮，或者是一根冰棍，简直快乐上云霄啊。既然，冷饮、冰棒能让孩子们这么快乐，我们为什么要剥夺他们快乐的权利呢？
曾经听过一句话，觉得很有道理：“孩子一定需要设立界限，但我们只对’危险’设立，不该对’快乐’设立。”
玩火、玩电，这些会导致直接的生命危险，是需要被严厉禁止的。
但，
孩子吃到一支冰淇淋，就是满足和快乐的；
孩子吃到一颗糖，就是甜蜜和快乐的；
孩子看一分钟电视，就是新奇和快乐的；
……
但是很多人总担心孩子“太快乐而沉迷”，于是本能地禁止孩子接触一些他们喜欢、渴望的东西。
其实，孩子不会生活在真空的世界，你不给他的，他终究会在外面的世界接触到。
比隔绝更好的方式，其实是让他们适当的接触，设定一个原则，把握一个度。
平衡好自己心中的焦虑，合理的引导。也许，孩子，能尝到更多童年乐趣。
冷饮好吃，但是不可让孩子过量食用。
杭州儿童医院消化内科主任医师汤卫红说，小孩子过食冷饮最常见的就是引起肠痉挛。这是一种因肠壁平滑肌受到寒冷刺激后突然收缩，从而引起的阵发性疼痛。严重的情况，导致孩子手足湿汗，面色发白，孩子疼的在地上打滚。
汤卫红还提醒说，孩子一下吃大量冷饮，比成年人更容易影响正常饮食，导致消化功能下降，影响营养吸收。导致孩子面色黄而无光泽、精神乏力。这也就是中医中提到的“过食寒凉食物，会伤及脾胃，造成脾胃虚寒”的说法。
具体量的把握，汤卫红建议：雪糕、冰淇凌等固体冷饮，一次最多吃一根，液体冷饮一次不超过150毫升。
不要在激烈运动之后，给孩子吃冷饮。
空腹、饭前饭后不要马上吃冷饮。最好选在两餐中间的时间给孩子吃，这样 对肠胃的刺激最小，也不会影响到孩子吃饭的胃口。
生病的时候，尽量不吃。
过敏体质的孩子不要吃。有些孩子对牛奶、坚果过敏，这选择冰激凌的时 候，就应该避开这些过敏原。
很多家长不给孩子吃冷饮，一是因为太寒凉，第二个问题就是冷饮里面添加剂太多，热量糖分高，对孩子身体有害。
这里建议：尽量避免给孩子选择颜色过于丰富（色素添加剂多）、千克力涂层的冰激凌（热量高，含有太多咖啡因）。
另外，家长老师们还可以在网上搜索到更多自制冰激凌教程。
带着孩子们一起做，好吃好玩，又健康呢~
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