女性25天来一次例假和35天来一次，哪种衰老的速度更快一些？

在女性进入青春期后，每个月都会迎来月经，我们很多人称它为“例假”。大多数的女性是30天左右来一次例假，有一小部分人的例假周期短，25天左右就会一次，也有一些人周期长，要35天才来一次。

那么，25天来一次例假和35天才来一次，正常吗？其实，这是在正常的例假周期范围，正常例假周期是21～35天。所以，不需要太过担心。

有些女性又有疑问了，那25天来一次例假和35天来一次的女性相比，哪种人衰老的速度更快一些呢？

对于女性来说，大多一生会产生400～500个卵泡，当这些卵子排完之后，卵巢也就完成了它的使命，慢慢进入更年期。

卵子是什么时候排出的呢？一般来说，女性在每个月的月经走后，就会排出一颗卵子。也就是说如果25天来一次例假，那就是每个月都会排出一颗，而如果是35天才来一次，卵子排出的速度要慢一些，就要更长的时间才能排完卵子。

当卵子排完时，女性便可能迎来绝经期，所以，按照这一点来说，25天来一次例假的女性，绝经期来的时间比35天来一次的女性要早一些。

那么，是不是25天来一次例假的女性，衰老的速度就要更快一些呢？其实也不是的！

现如今很多女性懂得保养自己，平常养成了很多的好习惯，就算到了绝经期，她们也能好好爱惜自己，就算在45岁就出现了绝经，也比一些55岁才绝经的女性要显年轻。

对于女性来说，“例假”是一个特有的生理现象，只要在标准的范围之内，不管周期是25天，还是35天，那都是正常的。所以，不需要给自己太大的心理负担。你要做的是好好调节自己的心态，重视身体的保养，女性要明白的一点是，衰老虽然不可逆，但可以延缓。

女性想要自己老得比别人慢一些，请重视以下3点：

一要增加营养的摄入

据有关资料表明，现在的女性月经的初潮年龄相比半个世纪前提前了，而绝经的年龄却有所推迟。一个最基本的原因就是现如今的营养状况提高了。所以，想要月经在恰当的年龄离开，延缓衰老的速度，就要懂得给身体适当补充营养。

作为女性，一生要经历几个特殊的生理过程，包括月经、怀孕、生产、哺乳，这些过程都会耗损女性气血。所以，在摄入营养时，要有意识地补血养血。

二要适龄哺乳

女性如果能够在适当的年龄哺乳，能够帮助调节雌激素，因为哺乳能够促进雌激素平衡分泌，大多数女性在哺乳期是没有“例假”打扰的。在这种情况下，哺乳的时间越长，排卵的次数就越少，绝经期就会来得更慢一些。

值得提醒女性朋友的是，第一次怀孕、生育的年龄越大，绝经期就可能来得越早。

三要积极锻炼身体

女性朋友不要忽视了身体锻炼，长期坐着不动，血液循环和身体代谢都会受到影响，身体的毒素垃圾无法及时排出去，衰老的速度加快。

而每天适当锻炼身体，能够刺激血液循环，改善新陈代谢，还能增强身体免疫力，延缓身体各个器官的衰老速度。如果抽不出时间进行规律运动，建议每天上下班途中能走路就走路，吃完晚饭后和家人出门散步40分钟，对于身体来说也是有好处的。