乒乓哲理 — 万事有度，过犹不及

—— 乒乓生活抗击疫情入围作品展

原创 郭卫昌 乒乓生活 2020-05-22

我是一位业余爱好者，既然是业余，就是没有受过系统的专业训练，所以在水平的提高方面必然会经历漫长的时 间，来来回回调整动作的次数就多，但也正是在通过不断调 整和纠正自己动作的漫长过程中，逐渐体会到了打乒乓球的 动作中体现着许多生活哲理，下面我就给大家分享一下乒乓 球动作中体现的一个“度”的含义。

曾经有一句话叫“凡事有度，过犹不及”，这句话听起 来很简单，但却蕴含着很深的哲理，意思是说：无论做什么 事情，一定要有一个度，超过了这个度就好比没有达到这个 度，做事时只有把握好这个度，才能将事情做好。同样，乒 乓球的动作训练也是一样的道理，乒乓球的各项项技术动作

也都讲究一个“度”字，掌握好这个度，那你的乒乓球技术 动作就将会做得好，否则就会走向错误的一面。

比如说乒乓球的基本动作站位，一般是肩宽的1.2 倍， 如果你站的太宽了，脚蹬地很难用力，两脚就会移动的很慢。 如果你站位站的太窄，容易造成重心不稳。再比如正手攻球 时大臂与身体的夹角一般为一拳头的距离，即30 度左右， 小于这个角度就成了夹臂，大于这个角度就成了抬肘，夹臂 和抬肘都是正手攻球中的经常容易犯的错误动作，是应该予 以纠正的。

所以，大家在乒乓球的训练过程中，要时时刻刻提醒 自己，每一项技术动作所要求的度是什么，具体的衡量标准 在哪里，只有这样，你在乒乓球的动作训练中才不会跑偏， 一旦错误的动作形成了，改的时候就很费力，所以要牢记这 个度字，因为“度”的这一边，事就做对了，一过了度，事就做得不对了。过失，过失，一过就失。过错，过错，一过就错。