伪养生

[太阳]【早间分享】

健康冷知识：5条伪养生知识，当心养出病！

1每天至少"八杯水"。吃的食物都含水分，不计算在内饮水超标。

2喝骨头汤补钙。脂肪比钙更容易熬煮出来。

3走路越多越健康。走6000步就很不错了，多走伤膝盖。

4出汗越多瘦得越快。减下来的是水分而非脂肪。

5醋泡食物可软化血管。吃多反损伤胃黏膜和消化道。