为什么我总喜欢和比我差的人交往｜小昭回信

《被嫌弃的松子的一生》

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Dear小昭：

我心里一直有一个疑问——为什么我似乎总喜欢和比我差的人交往？

从上学的时候开始，就喜欢和比自己学习差、长相差的同学在一起玩，这样才能让我感觉到更加舒适。老师和家长都说要多跟比自己优秀的人在一起，才会越来越优秀，但是跟那些优秀的人在一起让我很不自在，感觉很自卑。

大学第一学期的时候，我也尝试和一个“男神”谈恋爱。他帅而不渣还博学，但刚交往一个月，我就觉得非常的没有安全感，经常患得患失。就连他跟其他女生说话我都很不开心，最后这段感情没过多久就宣告结束了。因为他难以接受我的多疑带给他的压力......

后来找的几个男朋友都是条件比我差一些的，似乎这样才能让我感觉更加安全，觉得我比他优秀，他就没有理由离开我。

现在这个男朋友也一样，我是研究生毕业，在外企工作，而他是大专毕业，在小公司工作，家里也很一般，似乎只有在条件上比他优秀，才让我更加有安全感，感受到自己是被需要的。

虽然我们现在的感情挺好的，但身边的女孩都在找比自己优秀的男孩交往，社会上的教育也是要和优秀的人学习，但我却做不到，我这样的心理正常吗？

——没有安全感的CC

你好，CC！

首先，我要为你过着稳定又幸福的生活而感到高兴！

抛开一切道理和专业而言，所有让你感觉好，感觉愉悦幸福的关系，一定都是有它的可取之处的，我们自身的感受是最不会骗人的。

关于你的问题，其实美国哈佛大学的心理学家们在老早就有过类似的研究哦！

他们对于社区中的邻里关系做了一个长达两年的研究：最后得出的结论是“和比自己生活水平高的人住在一起，是人们生活不幸福的主要原因。”

这也很好的解释了“巴凯特现象”的形成——在英国电视剧《保住面子》里面的主妇，很喜欢观察邻居们，如果他们生活水平比自己高了，就会很不高兴，但同时她在比自己差的人面前又有着强烈的优越感。所以不用觉得和比自己差的人交往是什么“问题”，它真的是会给人带来一些好的感觉呢。

当然啦，我们所说的学历、家庭条件、工作只是外在条件，是一个人很小的一部分。你之所以喜欢你现在的男朋友，肯定也不是因为他哪哪都不行吧，哈哈哈哈~

日剧《软饭男》

大多数人在找伴侣的时候，更看中的是对方的“内在”。我们其实都是在找一个可以弥补自己童年缺失的人。

比如一个人小时候父母对自己的关爱非常少，非常渴望得到别人的关心，那么可能ta会找一个温柔体贴，处处关心ta的人；如果一个人从小就被家长严厉管教，没有自由，就可能会找一个尊重ta，懂得倾听的人做伴侣。

《被嫌弃的松子的一生》

我有个朋友就是，从小爸妈就出去打工不怎么回家，她非常渴望能有一个人一直陪在她身边，关心她、照顾她，所以她现在的老公是个比她大7岁的暖男，对她关爱有加，两个人天天像“长在一起”似的，形影不离。

所以，找到那个“内在”和自己能组合在一起的人，非常重要。

最后，我们再来聊一聊关于安全感的问题。

安全感是每个在恋爱中的人都非常在乎的一件事情，决定一个人是否有安全感的因素有两个：遗传和后天经历。

可能很多人头一次听说安全感还能遗传，确实是。

成年人的依恋形式，基本上都在婴儿时期已经定型了。它分为三种：安全型（约占56%），焦虑抗拒型（约占18%），回避型（约占25%）。

《被嫌弃的松子的一生》

安全型当然是最好的，他们有着较高的安全感。

回避型恰恰相反，他们大多数都是“凭实力单身”的。

大多数在恋爱中缺乏安全感的人是焦虑抗拒型，这是天生的，不用太在意它，很多焦虑型的人在找对了伴侣之后，也会慢慢的变成安全型的人。

后天的经历，决定了焦虑型的人为什么而焦虑。

比如爸妈经常说孩子能力不行，那可能在以后ta就会因为自己的能力问题而缺乏安全感；如果经常被人拿去比较，可能就会因为别人比自己强，变得自卑而产生焦虑，没有安全感。

开头你提到和比你优秀的人在一起的时候会感到自卑，这种比较也是让你没有安全感的源头。

那么，怎么能让自己更加自信一些呢，我来给你两个小技巧：

1.把自己的优点写在一张纸上。

大多数人没有自信，是因为一时半会想不起来自己有什么优点。

那么找个时间，好好想想，把自己的优点全都写下来，会让你更加明确自己的优点，从而也更加自信。

2.跟你的男朋友多聊聊，听听他眼中的你是什么样子的。

我们可能经常活在自己的臆想世界中，觉得自己这也不好那也不好，“又胖了”、“好笨啊”。

但其实那只是我们自己的负面想法，跟别人尤其是爱你的人多了解一下，他们眼中的自己，一定会让你自信满满的。

好啦，说了这么多，感觉自己有点太啰嗦了。

总而言之，跟随自己的心，找到适合自己的、让自己舒服的伴侣，就是最幸福的事啦！