39个实用穴位,人人都能用得到,超通俗介绍,一看就懂

全身有12条经络和8条奇经八脉,穴位加起来有差不多400个之多,穴位太多,我们挑选39个精选的穴位,大家掌握了80个穴位,已经是中医高手。

1、人中穴是救命穴

人中是一个重要的急救穴位,直接用手指按掐人中,可以用于中暑、昏迷急救。

2、穴合谷是万能穴

合谷穴有镇静止痛,通经活经,清热解表的作用,晕车、牙痛等都可以通过按压这里有缓解。

3、足三里是长寿穴

常按或者常灸足三里穴,有延年益寿的作用,同时,足三里也是胃经上的穴位,可管所有肠胃问题。

4、太冲是消气穴

太冲有平肝泄热的作用,生气的时候多揉太冲穴,能很快泄火。

5、环跳是高血脂穴

把环跳灸通或者敲通,高血脂的问题就能迎刃而解。

6、飞扬穴是腰痛穴

飞扬穴是治腰痛的首选穴位。比承山穴还立杆见影。

7、阳陵泉是疏筋穴

8、公孙是利脾穴

很多人有胃酸过多,出现胃酸的时候,按一下或者灸一下公孙穴,胃返酸的情况就很快好转。饱胀也可以用这个方法。

9、太溪能补足肾气

有人经常足跟痛,其实就是肾气虚,多按揉或者艾灸,能大补益肾。

10、膻中穴能解气

生气、压抑,胸口痛,乳腺问题,多按或者灸膻中穴,就能快速缓解。

11、血海能补血穴

血海,是血液的海洋,皮肤瘙痒、气血不好,都可以按摩或按摩此穴。

12、尺泽是止咳穴

咳嗽不止,气喘,都可以按摩或者艾灸尺泽穴

13、皮肤穴——曲池

对于老年人来说,曲池穴具有降血压的作用,对于年轻人来说,曲池穴是去除脸上疙瘩、豆豆的良药。

14、商丘是消炎穴

商丘穴可以消除下身的各种炎症,特别是女性有炎症,多拍打或者艾灸此处,非常有好处。

15、少海是耳鸣穴

少海穴最主要的作用是滋阴降火,心火太旺的人,拍打或者艾灸这个穴位,可以滋阴补益肾气。心肾不交,晚上睡觉比较躁动不安,记得要多按揉或者艾灸此处。

16、内关治疗膝痛

凡是与脏腑有关的问题,都可以通过内关来解决。觉得不舒服,有阻滞,都可以按揉或者艾灸内关

17、梁丘穴治头晕、呕吐、肠炎问题

梁丘穴的作用很多,腿疼、脚疼或者止胃酸,都可以找梁丘穴,如果胃突然反酸了,马上按一下梁丘穴,很快就会好转了。

18、涌泉治脚发热、发冷

有些人足底很冷,可以按揉或者艾灸涌泉穴,也有些人足底发热,也可以按揉或者艾灸涌泉穴,它有双向调节功能。

涌泉还有一个特别的作用,如你打嗝不止,按一下涌泉穴,很快就会停下打嗝。

19、复溜治手脚麻木穴

20、地机些对糖尿病好

21、牙痛穴——肩井穴

22、扭伤马上找大包穴

23、胆结石穴——中渎

24、胃肠炎穴——天枢穴

25、手麻穴——支正

26、乳腺炎穴——天池

27、厌食、脱发穴——太溪

28、急性咽喉肿痛穴——少商

29、坐骨神经穴、脊椎病——后溪

30、腰椎盘突出穴——筋缩

31、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

32、咳喘穴——中府

33、十宣穴——中暑穴急救穴

十宣穴是经外奇穴,中暑马上按十宣穴能急救。

34、过敏性鼻炎穴——迎香

35、夜间咳嗽穴——鱼际

36、补气穴——经渠

37、白发穴——浮白

38、晕车穴——关冲

39、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

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