日常生活吃点参，西洋参加上这三样东西，调理身体真的好【一点资讯】

大多数参类都具有补气益气的作用，比如说常见的人参，就是大补元气的良药。但是人参比较燥热，如果是体热的人喝了人参，则会火上浇油，燥热更甚。

那么相对于人参的燥热，西洋参则更加清凉，中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。在秋季这个本身就很干燥的季节，服用西洋参，补气的同时还能养阴，一举两得。

多吃西洋参有哪些好处？

1、补气养阴

很多现代的白领一族，白天工作，晚上熬夜看剧，很容易熬出气阴两虚的体质，气阴两虚症往往白天低迷不振，困倦乏力，晚上睡不着觉，在床上翻来覆去，耗气伤阴严重的话，抵抗力也会随之下降，引发感冒，困等症状。

而西洋参有利于补气养阴，所以，在晚上睡觉之前，白领们可以泡一杯西洋参片茶来喝，具有宁心安神的作用，帮助睡眠，第二天醒来也比较有精神。

2、清热降火

西洋参有利于养阴，有生津止渴、除烦躁、清虚火的功效，秋季肺热咳嗽，痰黄而粘稠的，可以喝两杯西洋参水，有利于清清肺热，减缓不适应症；而且西洋参有利于扶正气，提高身体的抵抗力，帮助疾病的治愈。

3、提高免疫力

上面已经说过，人参具有补气生津的功效，有利于提高人体的抵抗力，对于一些久病之后身体虚弱的人，有一定的好处。久病体虚之人，身体不适合大补，所以用西洋参这种清凉的补品来调理身体，是很有好处的。

西洋参的吃法

1、西洋参切片

西洋参切成薄片，睡觉之前，每天用开水泡一泡，有利于清热生津。或者也可以切片含着，效果一样，但是不宜多吃。

2、西洋参炖汤

西洋参一般跟乌鸡、鸽子、瘦肉等味道都很不错，肉类一般容易生痰湿，生胃热，跟西洋参放在一起煲汤，清补凉，益脾胃。

3、蒸法蒸法一般适用比较燥热的药材，比如说人参，黄芪等等，西洋参蒸过之后味道会减缓一些，也可以将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。