总是3-5点准时醒，两个方法帮你改善肺部问题，告别失眠早醒 / 四六文摘

为什么肺不好,气血也好不了?肺朝百脉,气推血行! <黄帝内经>认为:"肺朝百脉.气推血行",这到底是什么意思?这到底是肺的什么功能呢?其实,"肺朝百脉&quo ...

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人体有自己的生物钟,该做什么的时候,人体会自动为你"敲钟".比如形成晨起排便的规律后,即使某一天便秘,那也可以到厕所蹲一会儿,这时很可能身体就会自动产生一点排便的感觉. 而且我们现 ...

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人生命的三分之一是在睡眠中度过的,睡眠与饮水.进食一样,是人类赖于生存必不可少的过程.可是近年来,随着工作.生活等压力的增加,失眠的发病率呈现逐年升高的趋势.中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠的患 ...

在中医严重,失眠由很多原因造成,比如心情烦躁.压力过大.饮食不健康等,这些都会让脏腑产生邪气,从而使得卫气行于阳,而不能入阴所致. 人睡觉的时候,通常是心神在进行控制,而营卫阴阳正常运行的话,心神才能 ...

神经衰弱,心悸不安,失眠早醒,这6种中成药因便宜润低,药店很少推荐,其实很好用! 1.百乐眠胶囊成分:百合.刺五加.首乌藤.合欢花.珍珠母.石膏.酸枣仁.茯苓.远志.玄参.地黄.麦冬.五味子.灯心草 ...

为什么会失眠早醒?中医坦言:都是体内五脏六腑在"惹祸"! 睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太 ...

很多人吃一点饭就会出现明显的腹胀,有时候莫名其妙的就想发火,也不知道这是怎么回事. 其实这就是典型的肝气郁结. 中医认为,肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁.如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结. ...

在广州的一位35岁的小南是一家上市公司的设计师.每天加班严重,尤其是最近的加班使得他失眠了2个月,直到前几天不幸突然就离世了.并且在这1个月内他整天感到自己昏昏沉沉,头也不断地发晕,有时候还差点摔倒站 ...

在使用吹风机的时候前面是出风口,而后面是进风口,当在吹头发的时候,如果不小心头发被吸进去了,就会缠绕在吹风机里的风扇上,影响吹风机的正常工作,而且也会对头发产生伤害,如果头发被吸进去有什么办法能把缠绕 ...

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