高血脂的“劲敌”, 不是白醋, 你若爱吃, 血脂降得快, 血管柔软干净!
高血脂是常见的三高疾病，它源自于我们的生活饮食，一旦我们的代谢变差后就会逐渐引起升高。当血脂超标后，血液会粘稠如粥，血管中的脂肪过多就会造成高血脂。高血脂危害大，不小心就会突发心脑血管疾病。
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今年刚45岁的王先生，在年前时就被查出高血脂，但他并不觉得有什么，并且饮食上也没有听从医生建议要忌口，依然不管不顾的吃喝。在一段时间里，王先生觉得自己视力下降，经常看不清东西，以为是自己眼近视了。
除了眼睛视力下降外，老王经常感到头晕，原本以为是休息不够也没有多在意。半年后老王突然晕倒，被朋友送医后被查出是脑梗，血脂高达6.8，引起半身偏瘫无法正常行走。
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医生指出：高血脂危害大，出现3种异常要警惕
1、视力模糊
日常没有眼近视的情况， 并且在一段时间内开始出现眼睛看不清东西，很可能是高血脂导致视网膜血管堵塞后，造成视网膜无法正常视物导致的异常。如果出现视力模糊，要及时去医院检查。
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2、头晕
体内血脂高的人会有经常头晕的现象，特别是在早上起床后有一阵阵头晕，这都跟血脂堵塞血管，导致血液循坏不畅导致。当出现头晕目眩等情况，要及时去检查不可拖延。
3、心口疼痛
血脂高的人如果出现心口疼痛等异常现象，一般是心肌梗死的前兆，这个疾病会直接夺取你的生命，应异常警惕。当发现经常有心口疼痛等情况，除了要检查心脏健康之外还要检查血液。
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高血脂除了有以上3种异常之外，还会出现以下症状：
1、眼睛有老年环
2、眼睛附近长出黄疣
3、脸色发黄憔悴，气色差
4、下午犯困，睡不够
5、身体疲倦，乏力
6、手脚麻木，口齿不利
高血脂的“劲敌”，不是白醋，你若爱吃，血脂降得快，血管柔软干净！
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血脂高的人，日常要做好2件事：
1、多运动
拥有良好的运动习惯是预防心脑血管疾病的基础，运动能消耗脂肪，避免血管中的脂肪堆积。因此，血脂高的人每天都要养成运动的好习惯，应在饭后两小时进行慢跑或者是一些轻量运动。
2、饮食清淡
饮食要特别忌口，不能吃三高食物和一些腌制，焖炖食物，也不能喝酒喝甜味饮料。要选择多喝白开水和含维生素丰富的食物，促进血液循坏。要多喝白开水促进身体代谢排毒，避免脂肪堆积在体内。