适合减肥期间吃的食物

想要健康好身材一定要会吃，会吃+运动=好线条，不会吃➕运动=健壮的胖子，会吃+不运动=柔弱的瘦子。

下面为大家分享减脂期可以吃的蔬菜，主食肉类，水果。

玉米含糖其实也挺高，其余都是非常棒的选择。

晚上习惯吃宵夜朋友，到点就饿，可以吃鸡蛋，但也要适可而止哦！

黑咖啡不要➕伴侣➕糖哦！

秋葵我是真吃不了，不服那味，但有人爱吃。

喜欢吃猪肉朋友，猪里脊也OK，烹饪方式也很重要，清炒，蒸，煮，少油少盐。糖醋，油炸，干锅……和您没啥关系了。

减脂期间水果量要控制一下，小心糖分摄入多了哦