1.

面对这样的情况，有的妈妈可能会说：宝贝，没关系，画不好也很正常，重画一下就可以了。但这时，孩子依然会非常生气，不依不饶，情绪没有因为妈妈的安抚而平静下来。

妈妈发现自己的努力没有效果，可能也会挫败感，这时很可能会被孩子激怒，最终用一种不耐烦的方式和孩子进行互动。

其实，我们家长要帮助孩子理解她自己怎么了？孩子因为没画好，她很挫败感，因为挫败感引发愤怒感。

这时，妈妈最好能这样跟孩子说：你很想画好，当你觉得画得不好时，就对自己很失望，很生气，很愤怒。

这样孩子就会对自己的心理状态有一个认知过程，他知道自己在刚才这个过程中，有好几种情绪在流动，有挫败感、失望感、愤怒感等情绪。

如果家长在这个基础上，引导孩子把这几种感受画下来，孩子对自己的情绪就会有一个更清晰的认知。

当孩子闹情绪时，家长要帮助孩子给情绪命名，这是掌控情绪的第一步。

2.

我们也可以借助绘本故事，让孩子对情绪有所了解。比如，绘本故事《我有感觉》讲述了一只小老鼠和他的家庭成员的一天生活，早晨起来，我很开心，但妹妹很难过，我成功的扣上所有纽扣，我感觉很骄傲。

我穿好衣服，准备去公园，我心跳得好快，忍不住蹦来蹦去，我很兴奋。我的小妹妹先玩上了秋千，我很妒忌。妹妹太小啦，不会自己荡秋千，我得帮帮她，我感到超温馨。妈妈说现在不得不回家，我感到很生气。

晚上睡觉，在黑暗，我感觉有怪物来了，我好想躲起来，我超害怕。这时，我被爸爸抱在怀里，我感受了安全和爱。

这样的绘本故事，能让孩子对人类基本的情绪情感有一定的认识。

除了帮助孩子认知情绪外，也要帮助孩子管理情绪。

孩子画画受挫后，有一种受挫后的暴怒感，然后就出现扔笔撕画的行为。这个是需要校正的地方，当我们理解孩子的感受后，等她冷静下来，就要引导孩子如何控制情绪。

父母面对孩子时，首先要控制好自己的情绪。比如当孩子发脾气时，如果父母承受不住孩子的脾气，把孩子打一顿，粗暴的对待孩子，孩子就无法从成人那里习得正确对待情绪的方式。

如果父母能容纳对孩子的情绪，能帮助孩子消化理解情绪，孩子也会潜移默化的就从父母那里获得这样的方式。

家长也可以通过绘本故事，教会孩子控制情绪。

比如《菲菲生气了》讲述菲菲因姐姐夺走了她最心爱的玩具，一下子非常生气，她踏打、尖叫，想把所有东西砸碎了，她发出了火红火红的咆哮，就像一座就要爆发的火山。

她跑出了门跑啊跑，跑再也跑不动了，然后哭了一会儿，看到了大石头，大树，听见了鸟叫声，她爬上树，坐在树上，感受到微风轻轻吹着头发，看着流水和浪花。

她感觉广大的世界安慰了她，她觉得好多了，她爬下了树，回到家里，觉得家里暖暖的，香香的。

孩子在生气时可以用跑步这种健康的方式来宣泄愤怒，也可以用换个环境的方式来调节情绪。

针对孩子因为画得不完美而产生的暴怒，可以陪孩子看《完美的正方形》，完美的正方形从周一到周六都要经历被碎，撕开的遭遇，但这个正方形并不因此愤怒，它可以把被撕碎的部分变成喷泉、变成花园、变成风筝、变成桥梁、变成河流和大山。

它每次都能将各种困难转化为有趣的事物，不断创造奇迹与美。这样绘本故事，会让孩子对不完美有一定的接纳程度。

在帮助孩子认识情绪，调节情绪外，也让帮助孩子察觉和理解他人情绪。

在家长把孩子的情绪安抚好以后，需要严肃的跟孩子谈谈，刚才你把笔扔掉，把画撕破掉，这样行为，妈妈很不喜欢，妈妈有点生气。这样，孩子就知道，他的行为会影响到别人的情绪，别人也是有情绪的。

家长也可以多鼓励孩子多参加游戏，在游戏中进行角色扮演，是培养孩子认知他人情绪的能力的非常好的方式。孩子在游戏中，会进入角色，他就会有机会体验每个角色的情绪情感。

在日常生活中，也要经常与孩子互动，比如看动画片，尝试让孩子体会动画片里每个角色，看看他们会有什么样的想法和感受。或者在亲子出现矛盾冲突时，冷静下来，让他扮演妈妈或爸爸，如果她有这样的行为，爸爸妈妈可能会有什么的感受。

帮助孩子调节情绪的方式有很多，既可以在孩子有情绪的时候，充分地理解和教导孩子，也可以充分利用绘本故事在潜移默化中影响孩子。