疱疹性咽峡炎丨小儿推拿家庭预防攻略
近期疱疹性咽峡炎高发，尤其是南方地区，发病率极高，北方地区相对好一点，但北方地区沿海一带发病率较高。
总结：疱疹性咽峡炎发病特点有很强的地域性，为何会出现这种情况？
首先是南方地区尤其是岭南地区，进入夏季气温湿热，比较适宜这类病毒滋生和传播，而北方地区沿海一带虽气温凉爽，但同样面临潮湿的沿海气候，另外从饮食特点是，多海鲜，也极易导致肠胃病毒发病。
除地域特点之外，就是孩子特质特点，这是重点要说的。
不同的地域，其实患病孩子的体质都是相似，即湿热兼易积食体质
中医分析病因都是讲三维概念：因时，因地，因人，俗称“三因制宜”，其实说的就是一个整体的时空观念。
为何疱疹偏偏在这个季节高发？为何在这些区域高发？为何这些体质孩子高发？其实是有规律的。
湿热的体质，遇到湿热的气候，给病毒提供了绝佳的滋生传播机会。所以如何避免患病，调理体质很重要；
湿热体质孩子的特点如下：
1、手心整天粘腻湿热
2、舌苔白腻或黄腻，注意经常吃抗生素的孩子舌苔清灰色腻苔
3、大便粗硬臭秽或粘腻粘马桶
4、腹胀如鼓而且是经常性腹胀
5、入睡头部，颈部出汗较多俗称“蒸笼头”
6、婴幼儿热性湿疹也属于湿热体质
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湿热体质的孩子最怕积食，最怕吃肥甘厚味，油腻煎炸，坚果巧克力，鱼虾牛羊肉，烧烤食物，可以说只要吃一次，极易导致发烧咽喉疼痛，反复吃反复生病，这一点许多家长应该注意饮食了。
因为这些高蛋白热性食物遇到湿，古人比喻比较形象，叫如油入面，难分难解，极易化热，热蒸湿上，与外邪湿热邪气相合，则发为疱疹，咽喉肿痛等病。
所以湿热体质的孩子最容易受伤的部位就是咽喉，不一定是疱疹，也可能是扁桃体的问题，腺样体的问题，鼻子的问题，清嗓子的问题等等。
治疗起来，比较麻烦，因为你清热可能误伤脾胃，你滋阴又加重湿气，所以中医讲：“千寒易祛，一湿难除”
湿热体质孩子最怕反复服用寒凉药物包括清热解毒的中成药和抗生素
因为些药物第一次用还管用，后面反复服用，家长会发现一个问题，就是孩子反复发烧，反复扁桃体发炎频次越来越高了，后面不敢再用了。
为何出现这种现象，就是这些药物虽能清热，但容易误伤脾胃，而祛湿离不开脾胃健运。
所以我们说调理湿热体质关键还是调理孩子脾胃，调理脾胃升降功能。
脾主升，胃主降，一升一降，才不生热，不升不降则湿热内蕴，导致腹胀如鼓，所以腹胀的孩子其实就脾胃升降出了问题。
脾主运化水湿，脾虚则水湿停聚，湿邪内生则困脾，脾更虚，虚所以祛湿健脾是关键。
还有调理肺和肝，肺居上焦，主通调水道，通过呼吸，布散水液，另外咽喉也属于上焦心肺所主，所以宣肺可以宣散上焦之热。
肝主疏泄，通过情志调节，疏泄可以让全身气机调达，三焦通畅，脾胃协调，肝郁则克脾土，导致脾虚。所以要疏肝。
祛湿还要二便通畅，尤其是大便要通畅，大便不通则影响胃气通降，导致热邪上攻。现代医学研究发现疱疹病毒以（EV71）型肠道病毒多见。即是肠道病毒，所以难免引起腹痛，便秘，所以清肠是关键。
所以预防调理的关键是在于健脾化湿，疏肝通便
常用的手法步骤如下：
✔ 清胃经——200次，降胃中浊气
✔ 补脾经——200次，健脾化湿
✔ 清肺经——200次，宣散肺热
✔ 清肝经——200次，疏肝健脾
✔ 双清肠——清大肠清小肠各200次，渗水利湿，通便泻火。
体穴：揉腹（1岁以内孩子摩腹），正捏脊7次，揉足三里、丰隆穴位各50次
注意事项：
揉腹不是摩腹，揉腹要带动皮下组织，促进胃肠蠕动，力度稍大，注意让孩子持放松状态，饭后2个小时揉腹最好；揉腹可以调理三焦通降，打通任脉，任脉为阴经之海，祛湿任脉一定要通。
捏脊可以健脾提振阳气来化湿，为了助阳阳不生热，所以捏脊是正捏倒捏结合，脊背为督脉所过，也是膀胱经循行要道，所以捏脊可以通督脉，可以调理膀胱经，提高抵抗力。
以下为手穴操作穴位图，可以参考推拿，注意没有经验的家长可以作为平时保健推拿，不作为治病的主要穴位，每周推拿3-5次。
每天早晨可以检查孩子是否口气重，是否大便干，是否排便周期常，黏马桶，放学回家检查是否舌苔厚，如果出现上述一种症状应忌口（上述所说饮食禁忌）然后穴位推拿。
清胃经
补脾经
清肺经
清肝经
清大肠经
清小肠经