比走下坡路更可怕的是，这些你不自知的思维盲点

01、之前看听到过这样一个问题：“为什么现在生活压力这么大？”

有一个让我印象很深刻的回答：“生活中的条条框框太多，活得不自在。”

从小就被教育——不要斤斤计较。所以几乎从来不会为自己“邀功”；慢慢地，别人觉得你的付出是理所当然；

因为母亲、妻子、儿女、职员...种种社会身份，每天谨小慎微地克制自己的言行，逐渐忽略了真正的内心需求。

我们的人生，好像时时刻刻都被限制着。

做人太合规矩，会压抑自己；

可一旦做了点“出格”的事，就会惹来别人的失望，和内心的挫败感；

好像怎么做都是错的。

这就是很典型的一种思维盲点——应该思维。

受困于应该思维的人，都有这样一个特点：觉得什么事，都有固定的轨迹，一旦没有符合所谓的标准，就会受到外界和自己的责备，深陷焦虑。

但你有没有想过：人生是没有标准答案的。

过度追逐这些所谓的“标准”，反而会限制我们的选择，增加很多不必要的压力。

比起“应该”如何活着，我们则更多需要关注自己“想”如何活着。

02、每个人都可能陷入思维盲点而不自知，例如：

僵固思维：眼看着身边人在进步，却不知道如何提升自我，对未来迷茫、不安；

防御思维：很想融入群体，却总被一种“疏离感”困扰，更难维持长期的亲密关系；

孤岛思维：遇事喜欢自己扛，每次寻求帮助，都会觉得难为情；

......

思维盲点，源于过去经历对我们思考方式的塑造，它们在生活中不断被重复，扎根在我们的头脑中。

当我们习惯一种思考方式时，思维中的盲点就很难被发觉。

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它能回答你这些问题：

你的思维盲点有什么特征？因何而成？

童年、成长经历、家庭模式...这些因素在其中扮演了什么角色？

思维盲点，在人际、个人成长、亲密关系等方面，给你带来了什么局限？

走出思维盲点，有哪些适合你的专业心理学技巧？

你的思维盲点是什么？

它是如何限制你的？