八段锦中攒拳怒目有何作用

健身气功·八段锦的健身机理

第七式

攒拳怒目增气力的健身机理

这一式要明确以下几个问题：

第一，如何攒拳

据气功史书记载，攒拳是大拇指抵掐在无名指根节，其余四指屈拢收于掌心。这种攒拳古称握固。

第二，攒拳（握固）的作用

有两种说法：

一是古代习武的人认为，无名指的指根相当于肝魂的关窍，其握固是由于足厥阴肝经的气血充盛所致。

二是从婴儿经络图可以看出，拇指属脾，食指属肝，中指属心，无名指属肺，小指属肾。

握固时，拇指抵掐的无名指指根是肺经，中医告诉我们，肺藏魄，主气，司呼吸，朝百脉，所以握固实际上是由于握住肺魄，肺经畅通、气血周流的结果。

另从五行学说来看，拇指属土为脾，无名指属金为肺，二者为母子关系，故拇指点在无名指的指根上，可起到母壮则子强、肺经畅通、肺气充盛的效果。正如俗话所说，有气才有力，有力方握固。

第三，怒目的作用

此式的怒目不是指生气，而是指两眼圆睁而言。

中医告诉我们，肝藏血，主筋，开窍于目，所以怒目圆睁两眼，其目的是刺激肝经，促使肝血充盈，强筋壮骨，增强力气。

中医系传统功法协会

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