易筋经十二式动作解说完整版（为健康抗疫情敬英雄）
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易筋经一至十二式体验解说
易筋经一至十二式体验解说 ----甫光居士 第一式 韦驮捧杵 身体直立如柱,两眼平视半垂帘,头悬如顶天,足立如入地三尺,两手劳宫相对,徐徐升起与肩平,两手劳宫慢慢相合曲肘,双手心相合,置于气会檀中穴 ...
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