2020.11.26日记:搞鸡精、写文章、老妈过生日、跑10km、学习well-being、购买书籍和课程

现在休假在家,今天早晨近8点起来,昨晚大概12点睡的。

今天上午搞了一下GMAT鸡精,主要是把新题放进之前整理的文档,打算明天再整理更新。最近打算一直搞下去,这样不仅可以给学生以很好的回复,也可以协助我们公司更好的招生,群里可以随意发布我们自己的广告。

上午和中午主要写了一下《人生由我》的作者梅耶·马斯克关于饮食的建议的文章:

梅耶·马斯克的健康饮食,从180斤减到120斤

最近我发文章差不多也算是日更,主要是有一定的空余时间,尤其是这几天在家里没什么事儿,虽然阅读量不是特别高,但是点赞率不错,感谢大家伙的支持,我会继续做下去,写自己感兴趣同时对别人有帮助的文章。

中午很多人过来,给老妈过生日,有二姨、四姨、四姨夫、大叔、大婶、老叔等,我还用自己的osmo action录了一点视频,蛋糕是老姨买的,不过她在白城,可能不方便过来。基本每年的这个时候我都回家一周左右,也算是修了个假,不过其实也会接一些网课。

下午我又睡了一小觉,中间被他们唠嗑吵到醒来,不过我也算睡醒了,他们聊的主要是老叔给大叔打工赚钱的争议。

接着2点多我出去跑了10公里,时间刚好在1小时以内,是我的第361个10k,第3次在家跑,状态9分,还不错。现在东北的温度不算低,白天差不多刚刚零上,并且我穿的比较多,头部魔术头巾+保暖抓绒帽;上身速干长袖+抓绒衣+冲锋衣;下身速干紧身长裤+冲锋裤;手部保暖轻量五指手套。

回来之后我又学了一会 儿coursera 中耶鲁大学的 the science of well-being, 大概学了一个小时吧,也吸收了一些比较有用的、实用的幸福方法,比如在公交地铁上和陌生人聊天会增加幸福感,而不是预想的那种尴尬,我们很多时候的预测是错误的。好像大多数人真的是几乎不会在公共场合和别人聊天,尤其是在北京这种大城市,所以大家才感觉彼此冷漠。有意思的是,在小城市,尤其是东北吧,很多人都有一种自来熟,就是很快可以聊起来的那种,神奇。

课程中也介绍了这本书,我就在亚马逊上下单了电子书:

之后我还购买了斯坦福的公开课 intro to the health and food. 大概需要5个小时左右就可以结课,课程评价还不错,学习的主要目的是希望更加深入的了解有关食物和健康方面的知识,这样可以更好、更健康的生活。

买书、买课程的费用是不用省的,生活用品,尤其是非必须品再说吧,我好像很久没有买时尚的新衣服了,倒是和户外相关的衣服我有入手。今年爬了至少36次山了,从春天到冬天。最近我们离开了香山、西山、植物园的这一片儿的山,上一次爬了一回白虎涧、凤凰岭,走的野路,所以免费哈哈哈

接下来我也希望慢慢的探索更多的山,同时也需要做好更充分的准备,无论是物资,还是知识。

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