关于自学中医的建议
关于自学中医的建议
第一步（耗时大约1月）
自学中医的第一本书，建议选择《中医基础理论》，普通高等教育“十二五”国家级规划教材。
这本书是中医药大学的基础教材。里面包含了大部分中医基础理论，是一本很不错的入门教材，包括精气学说、阴阳学说、五行学说、天地人一体思维、形象思维、辨证思维、类推思维、精气血津液神、藏象学说、经络学说、体质学说、病因学说等等基础理论，它基本上全都讲到了。
对于入门阶段来说，这本教材的广度和深度拿捏得非常好，所以每一个问我怎么自学中医的朋友，我基本上都是推荐先从这一本开始。
这本书还有一个好处，是不是真喜欢中医、能不能看得懂中医书，这本书是一个很好的测试。如果连这本书都看不懂、看不进、看了想睡觉，那么我建议你趁早放弃自学中医的想法。
有朋友问，为什么不是《黄帝内经》？我认为，内经虽好，但不适合初学者。内经鸿篇巨制，文字晦涩难懂，没有较好的古汉语基础，和超强的恒心耐力，很难看完看懂。即使是已经具备一点中医基础的人，也不一定能完全看懂。所以我不建议初学者直接一上来就是内经。
那《伤寒杂病论》呢？相对来说，伤寒论可以，但是它有一个缺陷，就是伤寒论作为“方书之祖”，没有太多的中医基础理论，也没有针灸方面的内容，只有汤药，相当于你只选取了中医的一小块内容来学习。
最好的理论在内经，最好的方子在伤寒论，除此以外，所有的书都算不上秘笈或宝典。
第二步（耗时大约1-2月）
看完《中医基础理论》之后，看《中医诊断学》《正常人体解剖学》。
为什么呢？因为中医的理论是为诊断打基础的，有了基础理论，一般来说就可以上战场诊断了。中医的精髓和难点就在辨证论治，而辨证论治的前提就是诊断。换句话说，会诊断了，就会辨证，会辨证才会施治。
自学诊断的秘诀就是多实践，看到人就给人家诊断，慢慢积累经验，将书本知识与实践互相印证、总结，成为自己的知识和经验。
而解剖学是一门基础课程，不管中医还是西医，乃至我们每一成年人，都应该看看这本书。作为教材的解剖学，都是最基础的知识点，几乎没有什么难度，识字的人都看得懂，不必死记硬背，了解一下就好了，因为这是西医解剖学，跟“中医解剖学”不是同一回事。
第三步（耗时大约6-12月）
中药、方剂、内、外、妇、儿、针、推，即《中药学》《方剂学》《中医内科学》《中医外科学》《中医妇科学》《中医儿科学》《针灸学》《推拿学》。
这是中医药大学里的几门主课，当然，作为第三阶段的教材，并不是说它有多高深，或多重要，主要作用还是在于让我们对中医有一个全面的概念。所以了解一下就好，没必要太当真，因为真正有用的东西大多不在这些书里。
这个阶段可以开始实践，一些简单的问题可以自己尝试去解决，针、药都可以，但不要指望治愈率能有多高、疗效能有多好，重点在于学以致用、找到感觉。
第四步（耗时大约1-3年）
熟读四圣之书：《素问》《灵枢》《难经》《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》以及它们的各种注疏，要多读，反复深入地学习，多做笔记，中医的奥秘，至少有八成藏在这几本书里（特别说明一下，《本草纲目》从来都不是什么中医经典，但因为这本书的名气太大，很多人选择这本书作入门读物，这是极其不妥的）。
这个阶段可以进行大量临床实践，针、药都要实践，并不断总结提高自己的临床疗效，对一些常见疾病建立一个自己的“数据库”。一般来说，三年可以成为一名基本合格的中医。
就我自己的经历来说，我毕业后看到了一本好书，可以说是真正的“秘笈”，那就是黄元御的书。黄元御写了11本医书，山西科技出版社把它编成了《黄元御医学全书》。
如果你想真正步入中医之门，那么强烈建议你一定要读完这部书；
如果你已经学了很多年中医，不管是自学，还是在中医药大学读完了本科甚至研究生，却一直对中医充满迷茫或疑惑，那么你更应该立刻马上去看这本书！
2017年我把这套全书，根据一定的内在逻辑，重新调整内容秩序，大量精简编排，添加注解和翻译，并按我个人的理解诠释引申了某些中医理论，写成了《中医圆运动悬解》一书（暂时尚未出版，待日后大量修改完善后再出版）。
我的想法是，以后的人如果想自学中医，只要看这一本就能入门并达到一定水准，上面推荐的第一二三阶段的书，全部都可以不用看了，岂不是好事一桩？
第五步（耗时大约3-10年）
阅读经典：《影响中医的50本书》一文中推荐的50部经典，至少要精读一半以上，才有可能成为明医。
1.周易
2.道德经（老子著）
3.黄帝内经·素问
4.灵枢经
5.难经（秦越人著）
6.中藏经（华佗著）
7.伤寒杂病论（张仲景著）
8.千金要方（孙思邈著）
9.千金翼方（孙思邈著）
10.周易悬象 道德悬解（黄元御撰）
11.四圣心源（黄元御著）
12.素灵微蕴（黄元御著）
13.类经图翼（张景岳著）
14.景岳全书（张景岳著）
15.医宗金鉴（吴谦等编）
16.兰台轨范（徐灵胎著）
17.医林改错（王清任著）
18.医学衷中参西录（张锡纯著）
19.医宗必读（李士材著）
20.医理真传（郑钦安著）
21.时病论（雷丰著）
第六步（耗时大约半生）
一般来说，到了这个时候，已经完全可以自主作出正确的判断和选择；大部分人经过前面五个阶段，可能已经成为一名优秀的中医了。
可供选择的方向包括但不限于：易医、道医、儒医、佛医、新医、经方学派、伤寒学派、寒凉学派、易水学派、攻邪学派、补土学派、滋阴学派、温补学派、温病学派、火神派、汇能学派，乃至学院派、民间派、偏方派、秘方派……
当然，最好是能所有的派别兼而通之，中西医皆能得心应手，成为我一直提倡的新时代中国特色医学新体系的“新中医”，则为国人之福、世界之幸！