消暑第一豆，减去寒凉只需两步！绿豆皮寒凉的作用很强，一些脾胃虚寒的人群喝了可能会有些不舒服。想要减去...

消暑第一豆，减去寒凉只需两步！
 
绿豆皮寒凉的作用很强，一些脾胃虚寒的人群喝了可能会有些不舒服。想要减去绿豆汤的寒凉，有两步：
1、去掉绿豆皮，减去寒凉；
2、加陈皮、甘草这两味食材。陈皮可以行气和胃化痰，而甘草可以和胃。
 
小窍门：绿豆如何巧去皮？
绿豆完全浸泡3小时至破皮→将绿豆放在滤网上轻轻揉搓→揉搓后将绿豆倒入水中，就能看见绿豆皮自然而然地浮上来。
#夏季养生##绿豆#