浅谈“养生”之道

随着社会的发展，人类对地球的不断开采，对大自然的不断破坏，完成了生态链的断裂，坏境的逐步恶劣，这使得人类的身心健康得不到保障，越来越多的、数不清的疾病接踵而至。这使得越来越多的人都想养生，而养生就成了现代人的重点话题。那么要养生就得知道病源在那，这样才能对症养生。

其实造成我们现在这种局面的原因我们古人早就有了明确的说法，在《皇帝内经》的开篇里面就有这样的描述“皇帝问岐伯曰："余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对日：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。"”。由此可见古人对对养生看的通透，希望对我们每一位读者都有帮助。