食易适

食易适

逢年过节虽好，但食不可浪费。饭菜七分饱，酒肉之后醋不可少。

今年重点说一下为何建议食七分饱。

常言道：腹中食少，自然病少。身体是一个完整的系统，有必须吸收的部分与需要排出的部分。精气运转，在其一身，手足口为门，腹为汇聚之地，食之过饱，则阻碍精气运行。不食，则有伤身体本能。垃圾得除，身体轻畅，是气机得顺。留有空间，是让气机更易运转。古今圣贤，皆言适食，实为养生之法。

修行须知虚心实腹，虚心实腹如两仪，虚心膻中（神气自暗化），腹之实不在胃，在其关元（神气自定）。故虚心实腹是修行之密事，精者更益于身心。

此修行之密事，虽是冰山一角，新年传于大众，如何虚之，如何实之，如何运转，如何状态去呈现…望细心揣摩，有益健康。

左弼右辅不在侧，帝何以不 子瓜。四星不耀，紫薇岂能显明！