新精神分析核心概念系列14~防御机制
小明语录：
我们可能永远无法知道，生命最终的意义是什么，所以我们每一个人，都要尝试各种可能，去生活！找到自己最舒服的状态。
“防御机制”在中国的精神分析里是传播最广的，很多老师都传播过例如多少种防御机制的培训，大家对这块最不陌生。
一、什么叫心理机制？
首先，我们来谈谈心理机制是怎么回事。弗洛伊德最早的时候确定了四种心理机制：凝缩、置换、润饰、象征。
后来在实际临床的过程中，我又加上了一个，叫做时空联系。
大家可以认为这几种机制实际上就是一种防御的机制。
防御机制最本质上讲的是我们人压抑进入潜意识的那些内容想要再次回到意识层次。
在冰山底下的内容想要再次回到冰山的顶端，必须要经过前意识大门的审查。要想经过大门审查就要经过伪装，伪装的方法就是防御机制。
这有点像抗日战争时期我们要运送一批情报，要通过日本人的封锁线，就要把情报进行伪装，伪装的方法就是防御机制。
防御机制能够发展壮大得益于弗洛伊德的女儿。弗洛伊德最早提出来的防御机制也就这几种，后来他的女儿安娜弗洛伊德写了一本《自我及其防御机制》的书，提出了更多的防御机制。
二、精神分析的两种类型
我们学习精神分析，可以分成两种类型，一种是我们学会了一些心理上的机制，另外一种是我们学会了精神分析各流派大师是如何解释来访者创伤的根源。
例如：
弗洛伊德提出的是性驱力、俄狄浦斯；
客体关系流派提出的是母婴关系和母婴之间的依赖和驱力；
科胡特提出的是指向一个虚假自体、理想化的自己所产生的认同和驱动力。
他们理解世界的方式不同，理解来访者症状的不同；拉康认为，一切的症状源于欲望的问题。
三、八种心理机制
我们把精神分析就分成第一种，就是大师们如何解释来访者的症状、如何看世界。
精神分析的另外一半就是人们会有各种各样的心理机制。这些心理机制也要排排家谱，什么更靠谱，什么更重要。
其实，我们身上有好多种用来躲避防御的方法，有一些是我们必须要学的，有些学了用处不大，不需要分的那么清楚。
我们必须要了解的是四种最基本的弗洛伊德发明的方法。
小明又加上了一种时空联系，同时减去了其中的润饰。润饰这种文学修饰手法在生活中太常见了，用处不是特别大。于是，我就把它合并成新的四种最基本的心理机制，也就是弗洛伊德称作的潜意识的编码。
意思是潜意识通过这种方式来重新改编、伪装编码成一种新的东西，就像抗日神剧里一样，我们要对他进行密码的重新编码。
在凝缩、置换、时空联系和象征的基础之上，还有什么样的心理机制是我们必须要了解的呢？是认同。后面会进行专门讲解。在防御机制里或在心理机制里排名第五的就是认同的理论。
我认为防御机制这个词不太好，会让大家误以为这是一个坏东西，我更喜欢用心理机制。
排第六位的是想象的机制，拉康精神分析里讲的最多。我们对于镜子里的人产生了一个想象，于是就产生了一种镜像关系。其实想象也是一种心理机制或叫做防御机制。
第七是投射，第八是比第七还重要的内射，因为需要先有内射才会有投射。
这八种心理机制是我们必须要了解的东西。
小明语录：
人有时候需要些勇气去改正错误，但知道我知道许多人都没有这个勇气，他们的做法是错误发生了就让它发生了，然后沉默，隐瞒，然后寄希望于今后不会再犯，这其实是徒劳无用的，你只有勇气去改变一个错误，你才能期望它不会再犯。
小明老师著作
内容简介：
自19世纪末弗洛伊德创立精神分析学以来，精神分析经过了其后继者的进一步发展，逐渐发展到今天的新精神分析阶段。那么，新精神分析和传统的精神分析有什么区别?各精神分析流派对于精神分析的继承和发展状况是怎样的?
小明老师微信号
zhaoxiaoming3
中国心理圈
手把手心理实操训练模式创始人
中国心理圈真正教实操的老师
赵小明导师
【专业成长经历】
心理学、管理学双硕士
12年临床精神分析受训经历
【学会任职】
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员
中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事
【专业著作】
《聚英国》
《拆掉心里的墙》
《互联网心理学》
《文化艺术符号治疗技术》
《本土化音乐治疗与技术实操》
心理小说《寻宝图~南红教父》
《第三代儿童心理教育》
《和妈妈一起学逻辑学》
《心理安全员》
《新精神分析：心理咨询师必知的100个核心概念》
【业界头衔】
今日头条2017年度心理自媒体金处方奖
今日头条2018年全国科普类自媒体排名12
央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾
央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家
央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家
央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家
央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家
作 者：赵小明
图文编辑：段艳梅