98岁老中医：枸杞这样泡水喝，身体壮如“小蛮牛”！

对于广大的男性朋友而言，拥有一个健康强壮的肾脏是一件非常重要的事情，人体的肾脏不仅具有解毒的功能，而且对身体内的水循环起着主导作用，一旦我们的肾脏出了问题，很容易连累到我们其他器官，从而会影响整个人的健康。

枸杞补肾的功效其实很强，但很多男人不知道枸杞怎么吃才最补肾。如果想要枸杞最大限度地发挥枸杞的补肾的效，吃的方法一定要正确！吃错了方向，或者搭配不科学，往往不但不能起到补肾作用，还有可能导致上火等副作用。

这样搭配最给力

材料：人参2克，枸杞10粒，肉苁蓉3克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。一般连续服用一个月左右对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。

2、何首乌+枸杞 做法：何首乌10克、枸杞3克。将何首乌放入杯中，加入500cc的热水冲泡，待温加入枸杞即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；将何首乌和枸杞冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 3、枸杞+菟丝子 做法：菟丝子10克。枸杞5克，首先将菟丝子洗净后捣碎，加开水沸水冲泡5分钟，加入枸杞一起作为代茶饮用。

功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。