消上肢肥胖 | 童子功：婆罗门坐功-麒麟盘 2024-08-01 22:43:43 今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是：婆罗门坐功-麒麟盘。张老师：这个动作可以疏通上焦的气血。所谓「胖」，很多都是气血不畅，滞留于局部造成。这个动作对上肢的肥胖有很好的消瘦作用。做50到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。童子功打卡第二期开始一日一练 赞 (0) 相关推荐 拯救上肢肥胖，助你美背美肩紧致腹部 | 童子功：婆罗门坐功-麒麟盘 由于缺乏运动,不少人肩膀.后背.手臂和肚腩堆积了很多脂肪,造成上身肥胖. 上身肥胖的主要原因是上焦气血不通,通过运动改善上焦气血状态,自然可以达到瘦身的效果. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功-麒麟 ... 这个动作可改善肝郁导致的颈肩问题，减上腹肥胖 | 童子功：转颈舒肝松肩颈（附视频） 针灸匠张宝旬 今天 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:转颈舒肝松肩颈. 张老师:考虑到很多同学在办公室工作居多,我们找了一些坐式童子功 ... 这个动作开胸理气，针对上身肥胖 | 童子功减肥系列之九（附视频） 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之九:「左右挽弓开胸肩」. 张老师:肥胖在中医里分为上.中.下三种,上身胖的一般是肺气瘀,中 ... 消除积滞去肥胖 |童子功一日一练：抱颈舒肋去积滞 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:抱颈舒肋去积滞. 张老师:很多的肥胖问题是由于身体堵了不通畅,身体堵住以后,小孩子容易横着长,大人 ... 童子功一日一练 | 婆罗门坐功之养心 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养心. 张老师:在中医里面,「心为君主之官,主不明则下危」. 通俗来说就是心如果有病, ... 改善脾胃功能 | 童子功：婆罗门坐功之养脾 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养脾. 张老师:脾胃是人体的后天之本,脾胃弱则百病生. 我们在临床上遇到一些疑难疾病,一 ... 坐着也可以锻炼的护肝法 | 童子功：婆罗门坐功之养肝 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养肝. 张老师:「肝主疏泄」,主通畅一身之气机.若要身体不生病,经络通畅是关键. 反过 ... 有益心脏与睡眠 | 童子功：婆罗门坐功之养胆 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养胆. 张老师:<内经>上说「凡十一脏取决于胆」.中医的胆和西医的胆,完全 ... 童子功一日一练 | 婆罗门坐功之养肺 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养肺. 张老师:肺有多重要,过去的这一年我们是有体会的,这个动作对肺有很好的保健作用, ...
