「 净食日记 」丑小鸭蜕变成白天鹅——佳佳 （终结篇）
净食第十天 57.3 掉秤0.4斤
净食指导师郑崇军
今天是净食的最后一天，身体里被封印的馋虫就像蚕蛹一样，破蛹成蝶般拼命往外冲，就控制不住的馋，恨不得马上吃东西，吃什么都行。闻着别人家做的菜，立刻在脑海里想着这是什么菜，连午休时候做梦也是在不断的吃东西，然后内心又在谴责自己，不应该吃，不然这几天的努力白费了。然后梦里的我还会自责一番，醒来自己都觉得好笑。我这一天除了做思想斗争以外，再想的就是还好是最后一天了。
不过或许是因为有心理暗示的关系吧，如果明天是最后一天，也许我依然能坚持到明天吧。突然脑海里闪现了一个人，倡导非暴力不合作运动的甘地。为了心中的信念，绝食抗议，这种定力真的不是一般人能达到的，至少我深有体会。整整十天，从一开始的兴奋但是饿，到后来的晕，到现在的平静但是馋，这种心理起伏真的是非常大。仔细想想要是问我哪天最难熬，现在也说不出个一二，毕竟哪天我都熬过来了。或许净食除了排毒以外更锻炼一个人的意志力，把所有杂念清空，和所有消极和不好的杂念作斗争也是一件不容易的事情呢，还好，我做到了。
今天是最后一天，没有那么多不舍，其实也没有那么多期待。做了一天思想斗争的我，现在内心是很平静的。安静的回想这几天，没发生什么太大的事，看似也没有任何的变化，但其实除了身体上的轻松与柔软之外，更多的是习惯。按时起床、运动、冥想、读书。一切都按部就班，丝毫不像最开始时候那样逼迫自己做这些，也不会再有什么懒惰的情绪影响自己，就像我第二天说的那样，看来要形成习惯了呢。这算不算也是丰满自己羽翼的一部分呢？第一天为自己喊的口号：“做最好的自己，从完善自我开始。”我想我已经通过这十天的努力，做到了呢。
最后一天，起床以后做冥想、瑜伽、收腹、倒立、工间操，180毫升枫露。身体没有任何不适，依然精神饱满，不会有饿的感觉，只会馋一点。上了两次厕所，在最后这几天里，上厕所时，肚子都会绞着劲的痛，浑身冒汗没有一点劲，上完厕所不痛了也就好了，并不影响什么，也是很神奇的一件事呢。晚上依然读书、冥想。最后一天的净食日记，感觉无比的轻松。都说净食容易复食难，看来新一轮大关又要等着我闯了呢。继续加油！
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