「好方法」动动你的脚，体会正确挥杆顺序！

在挥杆中，力量散失最严重的地方在于先用手击球，再用身体，这实际上是挥杆顺序出了问题。

今天，高提士请来广州迈高富高尔夫学院教练Jeffrey教大家一个简单有效的训练方法，去体会正确的挥杆顺序。

正确的挥杆顺序

上杆以上身和胳膊共同的动作作为开始，上身和胳膊右转，臀部跟随；

下杆顺序与上杆相反，左膝盖和臀部先转回原位，把重量更多转回左边，然后是上身、胳膊以及球杆紧随下身的动作。

训练方法

1、 空挥杆练习，做好站姿准备，上杆的同时把左脚移到右边；

2、 下杆时，先把左脚移回原位，再做击球动作；

3、 空挥练习多次后，可以击球，真实体验一下正确的上杆顺序。