为什么我学了大半天，没有什么收获呢？

辛雷老师你好：

我是用长时间学习一门 学习了大半天 也没什么学习心得产生 ， 是狠劲不足还是深入思考不够？怎样能产生多的学习心得？

很好的问题！

在《辛雷学习方法》中

“学习心得”的用“感觉”来定义：

掌握某些知识、领悟了某些道理、思考明白了某些问题、攻克了某些难点、完成了本来以为自己可能完成不了的任务，等等之后，产生的愉悦感、成就感或满足感。此即为“学习心得”

在“辛雷智能学习软件”中

“学习心得”的计算的公式是：在身体能承受住、学习状态不是太差的前提下，

“学习”大于“心态”，就产生“学习心得”

如果“学习”明显大于“心态”，就产生“狠劲”。

如果“学习”远远大于“心态”，就产生“自信心”。

在“辛雷学习方案”中，具体操作有如下：

操作一

如果你能在10分钟内完成某道题目，而你却仅用了5分钟就完成了，这就可能产生学习心得。这就是，不断暗示自己加快速度，使“学习”大于“心态”。

操作二

本来你一天只能看完20页物理课本（或者历史课本等），但你却看完了50页，也可能产生学习心得。这就是，提高狠劲，或者坚持学习，使“学习”大于“心态”。

操作三

静下心来想明白一个问题或者几个问题之后，也可能产生学习心得。通过深入思考，把混乱的知识变得清晰，心态也由浮躁变成平静，这也算是“学习”大于“心态”

操作四

心情烦躁、轻浮，或者边看电视边学习，或者在“耗”的状态下学习，要产生学习心得，就得大幅延长每次最长学习时间。这就是通过“延长学习时间”导致“学习”大于“心态”，但这样取得的学习心态是以牺牲身体为代价的，但对于“懒散”的人，心情很难平静时，有时也不得不这样。

操作五

学习基础比现在需要学的东西差很多，就不容易产生学习心得。例如你初中化学的基本概念和基本原理没有弄清楚（虽然你考试成绩可能也不差），到了高一，相关的知识就很难理解，这时，你就很难产生学习心得，要产生学习心得，最好就拿初中的课本看看。

操作六

没有随着学习的进步使用更高级的学习方法，就不容易产生学习心得。学习进步了，你的学习基础更好了，你的学习能力提高了，你本来应该使用更高级的学习方法（例如学更难的知识、或强攻更难的问题，或用更快的速度学习，或思路更加严密严谨，或思考得更深入等等），但你却仍然使用相对低级的方法，所以，你的“心态”就过于轻松，很难产生学习心得。这就是“学习”要大于“心态”。

操作七

考试前复习时，在很大的压力下，强行大量记忆某些知识，使自己的“学习效率”高于平时，这也可算是“学习”大于“心态”。

操作八

考试时，在巨大的压力下，强迫自己完成某些很难完成的任务，这也可算是“学习”大于“心态”。

操作九

通过高强运动等方法，提高学习状态（尤其是大脑清晰度和学习强度），并不断暗示自己更狠、更快、更准、更灵活，这是产生“学习心得”的最根本的方法之一，这也是《辛雷学习方法》的真正的威力所在。

这位同学所说“成绩非常好的同学问题就非常少 那产生心得的次数就更少”可用“操作六”解决之。

这位同学所说“成绩非常差的同学 什么东西都不知道 任何知识都是新知识 信心的产生也就少，心得从某个意义上来讲心得产生也比较少”可用“操作五”解决之。

这位同学所说“自己学的好的那们功课，发现自己的问题更多，去问老师的问题更多，更容易有心得产生；成绩不好的那一门，没什么问题去问老师，心得产生的比较少”，来源于“操作三”和“操作五”。

这位同学的“我是用长时间学习一门 学习了大半天 也没什么学习心得产生 是狠劲不足还是深入思考不够？怎样能产生多的学习心得，我学习完后有时候有一种充实感（没什么心得） 有时候什么感觉都没有 但是看看自己确实又是做了很多事”则可用“操作四”或者“操作九来解决之”。

这位同学的“打开英语书abcd都认得 关上书就什么也不记的了”，这说明学习方法不适合，需变化学习方法，与学习心得无关。

这位同学说“我想应该是大脑清晰度不够,容易受外界的影响,应该去提高大脑清晰度吧。应该跟头脑清晰度有很大的关系吧,我自己觉得如果头脑清晰和精神状态好老师讲的知识点我都能很好地记下来”，说明还需要好好读读《辛雷学习方法》。